今日（23日）大暑，一年中最热的阶段来了。四川省气象台7月22日继续发布高温黄色预警：预计未来3-5天盆地高温天气将持续，大部日最高气温将达35-39°C，其中绵阳、德阳、成都、眉山4市东部，广安西部及广元、南充、遂宁、资阳、内江、自贡6市的部分地方日最高气温可达40°C及以上。

　　22日，四川盆地、甘肃西部和南部、陕西南部、河南西南部、湖北西部、湖南西北部、浙江、福建及内蒙古西部、新疆等地部分地区出现35℃以上高温天气，四川东北部、重庆西南部、内蒙古西部、新疆局地超过40℃。

　　预计未来三天，上述地区高温天气仍将持续，江南地区将进一步发展；公众白天外出做好防暑降温和防晒措施，避免在高温时段长时间进行室外作业和户外运动，谨防中暑和热射病。其中今天，新疆东部和南疆盆地、内蒙古西部、甘肃西部、宁夏北部、陕西中南部、河南西南部、四川盆地、浙江中北部等地部分地区最高气温37～39℃，新疆东部和南疆盆地、四川盆地西部等局地可达40℃以上。

　　7月23日6时，中央气象台继续发布高温黄色预警、暴雨黄色预警、强对流天气黄色预警。

　　高温黄色预警

　　预计7月23日白天，新疆东部和南疆盆地、甘肃中西部、宁夏中北部、内蒙古西部、四川盆地、重庆中西部、陕西中南部、贵州北部以及河南中南部、湖北中部、湖南北部、江苏南部、江西中南部、浙江、福建、广东中东部、海南岛北部等地的部分地区有35℃以上高温天气，其中，新疆东部和南疆盆地、内蒙古西部、甘肃西部、宁夏北部、陕西中南部、河南西南部、四川盆地、重庆中西部、浙江中北部等地部分地区最高气温37～39℃，新疆东部和南疆盆地、四川盆地东部、重庆西部等地局地可达40℃以上。

　　暴雨黄色预警

　　预计，7月23日08时至24日08时，山西东部、河北中南部和东北部、天津、山东中北部、河南北部和西南部、安徽中北部、江苏中北部、湖北北部和西部、云南南部、广西西部和南部以及黑龙江西南部、吉林西部、新疆伊犁河谷、西藏东南部等地部分地区有大到暴雨，其中，山东中西部、安徽中北部、江苏中北部等地局地有大暴雨（100～180毫米）。上述部分地区伴有短时强降水（最大小时降雨量40～60毫米，局地可超过80毫米），局地有雷暴大风或冰雹等强对流天气。

　　强对流天气黄色预警

　　预计7月23日08时至24日08时，内蒙古中东部、东北地区西部、华北、黄淮、江淮、江汉等地的部分地区将有8级以上雷暴大风或冰雹天气，其中：

　　山东北部和西部、河南中北部、安徽中部、江苏等地的部分地区将有10级以上雷暴大风，最大风力可达11级以上，局地不排除出现龙卷的可能性；

　　内蒙古中东部、东北地区北部、华北、黄淮、江淮、江汉、西南地区南部、华南中西部等地的部分地区将有小时雨量大于20毫米的短时强降水天气，其中，山西东南部、河北中南部、天津南部、山东北部和西部、河南中北部、安徽中部、江苏中北部、湖北东部和西部、江西北部、云南东南部、广西北部等地的部分地区小时雨量大于50毫米，最大可达80毫米以上。

　　今天（7月23日）我国正式进入大暑节气，随着副热带高压逐渐加强西伸，江南、华南等地的强降雨将明显减弱，但高温闷热天气会发展增多，并与四川盆地的高温连成一片；与此同时，新疆北部的高温将逐步减少减弱。而华北、东北等地，由于高空槽活跃，今后三天依然有频繁降雨和强对流天气，需注意防雷避雨。

　　南方强降雨明显减弱

　　华北东北强对流天气频繁

　　昨天（22日），广西至长江中下游地区仍有较强降雨；同时，西北地区东部、华北、东北地区等地多阵雨或雷雨天气。监测显示，黑龙江西部、天津、河北中南部、山东北部、河南北部、苏皖北部、湖北东部、广西东北部和南部、云南西部等地部分地区出现暴雨或大暴雨，江苏盐城、广西钦州局地特大暴雨。

　　今天（23日）起，南方强降雨将明显减弱，零散地分布在江苏、安徽、湖北、广西等地。而华北、东北部分地区依然有频繁的降雨和强对流天气。

　　中央气象台预计，今天，山西东部、河北中南部和东北部、天津、山东中北部、河南北部和西南部、安徽中北部、江苏中北部、湖北北部和西部、云南南部、广西西部和南部以及黑龙江西南部、吉林西部、新疆伊犁河谷、西藏东南部等地部分地区有大到暴雨，其中，山东中西部、安徽中北部、江苏中北部等地局地有大暴雨。

　　24日，黑龙江中部、吉林北部、辽宁东部、河南北部和东部、山东东部和南部、苏皖北部、湖北东部、云南中南部、台湾岛中南部等地的部分地区有大到暴雨，其中，江苏北部、台湾岛东南部局地有大暴雨。

　　25日，黑龙江中部、吉林东北部、山东东部、江苏北部、云南西南部、广东东部、福建东南部、台湾岛中南部等地的部分地区有大到暴雨，其中，江苏北部、福建东南部、广东东部、台湾岛东南部等地局地有大暴雨。

　　强对流天气局地性强、变化快，公众需密切关注当地气象部门发布的临近预报和预警信息，尽量避免强对流活跃时段外出。此外，广西等地需警惕强降雨叠加致灾，避免前往山区、河道等危险区域，加强防范山洪、滑坡、泥石流等次生灾害。

　　新疆北部高温消退

　　南方高温桑拿天增多

　　今天进入大暑节气，副热带高压将逐渐加强西伸，江南、华南等地高温会发展增多，并且后期将逐渐与四川盆地的高温连成一片。大城市中，重庆今天至26日最高气温将继续维持在39℃至40℃，一直到29日高温天气都将持续。上海今天起将迎来连续5天的高温天气。

　　不仅白天热，夜间最低气温也居高不下。未来几天，江南、华南最低气温也普遍在25℃以上，部分地区在30℃上下，从早热到晚。

　　在新疆北部等地，由于降水增多，昨天开始高温天气就已逐步减弱，今明天将陆续降至30℃左右。但在新疆南部、甘肃西部、内蒙古西部、宁夏、陕西南部到四川盆地一带，今明天仍将持续高温，部分地区最高气温可达40℃左右，依然具有一定极端性。

　　中国天气网提醒，眼下已是大暑节气，正是“上蒸下煮”的时候，高温桑拿天持续在线，因此防暑降温将是持久战。公众白天外出需做好防暑降温和防晒措施，避免在高温时段长时间进行室外作业和户外运动，谨防中暑和热射病。

　　据四川气象，盆地大部晴间多云，其中西部北部有分散阵雨或雷雨，雷雨时伴有短时阵性大风；甘孜州中部南部、阿坝州东部南部和攀西地区多云间阴有分散阵雨或雷雨，局地中到大雨，川西高原其余地方晴间多云。24小时内，盆地最低气温：盆周山区21~24℃，其余地方25~28℃；最高气温：西部沿山35~37℃，其余地方38~41℃。

　　未来两天：盆地大部高温天气持续，日最高气温35~39℃，局部可达40℃及以上，盆周地区有分散阵雨或雷雨，雷雨时伴有短时阵性大风。川西高原和攀西地区有分散阵雨或雷雨，局地中到大雨。

　　综合丨四川气象、中国天气网、中央气象局