今日大暑｜暑气至浓，心藏清风

2026-07-23 08:44来源：黄河新闻网

今日大暑｜暑气至浓，心藏清风

　　7月23日，

　　我们迎来大暑。

　　大暑是夏季的最后一个节气，

　　也是一年中最热的节气。

　　大暑时节，

　　雷暴频繁，雨量充沛。

　　大暑有三候：

　　一候腐草为萤，

　　二候土润溽暑，

　　三候大雨时行。

　　大暑习俗代代相传，

　　既有“饮伏茶、晒伏姜”的民间智慧，

　　也有赏荷纳凉、吃仙草的闲适时光。

　　此时节暑气蒸腾，

　　肠胃的消化功能较弱，

　　饮食应以清淡为主，

　　多食绿豆汤、苦瓜等解暑祛湿，

　　静心养神，戒躁戒怒。

　　在这草木繁盛的时节，

　　心藏清风，自在从容，

　　温柔接纳这盛夏盛景。

　　策划：黄河新闻网采编中心

　　文案：胡娜

　　设计：叶娟娟

[责任编辑: ]

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