大家见过这种单杠吗？

　　最近

　　这种号称“家庭秒变健身房”的

　　免打孔单杠

　　在网络上卖得火爆

　　不少家长买来自己练

　　也给孩子当玩具

　　有的品牌月销甚至超过万件

　　可是你知道吗？

　　就这款“网红神器”

　　让多地医院急诊科接连收治了

　　多名摔成重伤的患者

　　其中不乏年幼的孩子

　　↓↓↓

　　图片已打码处理（北京京都儿童医院提供）

　　北京某儿童医院就曾就收治了多例因“家用室内单杠引体向上训练器”脱落导致摔伤的患儿。他们年龄多在5至12岁之间。据北京京都儿童医院外科孙清政主任介绍，受伤部位集中在头部、肘关节和腰部。其中一例患儿从单杠上摔下，瞬间意识消失、双眼凝视、口吐白沫，情况极其危险。到医院后虽意识恢复，但面色黄白、嗜睡，最终确诊为颅内出血。

　　无独有偶，长沙市中医医院（长沙市第八医院）急诊科深夜接诊一名45岁男性患者，该男子在家使用免打孔门框单杠倒立锻炼时，器械突然滑脱，头部重重着地。入院时深度昏迷，心率仅40次/分，双侧瞳孔不等大，是典型脑疝体征，头部CT显示颅内多发血肿，病情危重，随时可能猝死。经医院紧急开通绿色通道、多学科协作进行开颅血肿清除手术，才勉强挽回生命。

　　不少网友也留言讲述了自己的惨痛经历：

　　“孩子因为这一下重心不稳后脑直接着地，马上就起了一个大包。”

　　还有网友说：“我家孩子整个掉下来，砸在下眼脸上，缝了13针。”

　　还有人说：“免钉单杠下滑导致娃摔倒进了重症监护室。”

　　事实上，据公开新闻报道，全国多地医院近年来已多次接诊同类摔伤患者。2021年湖北武汉一名27岁男子做引体向上时单杠脱落，后脑着地，确诊左侧硬膜下血肿、脑疝，紧急进行了手术抢救；2024年春节前，一名健身博主居家使用免打孔单杠，仅完成两个引体向上就滑落摔伤，造成腰椎横突骨折。

　　从轻度脑震荡到重型颅脑损伤，从幼童到成年人，免打孔单杠引发的事故不分年龄、不分体质，一旦发生意外，代价都极其惨重。

　　免钉单杆看似方便，

　　实际一点也不安全！

　　这种单杠的基本原理就是一根伸缩螺丝杆，往一个方向扭转拉长，靠两端塑料垫的摩擦力死死顶住墙壁或门框。

　　但这里存在几个致命隐患：

　　（仔细看这张动图：虽然下拉过程中，整个杠是逆时针转动，但是上拉过程中，手腕有一定幅度顺时针的转动。）

　　第一，如果在引体运动过程中往相反方向转动，整个单杠就会变短，摩擦力瞬间消失，而人体运动时动作复杂随机，根本不可能保证方向永远精准；

　　第二，如果接触的门框或墙面腻子灰破损脱落，单杠同样会失去固定基础；

　　第三，身体重量下压时，单杠会发生向下弯曲的形变，两端长度缩短，一旦超过橡胶垫的弹性限度，即刻滑脱。

　　湖北卫视的一档节目曾用沙袋模拟人体重量，对免打孔单杠进行安全测试。当悬挂30公斤沙袋时，单杠勉强支撑；但重量提升至60公斤时，单杠直接滑落。60公斤，不过是一个普通成年人的体重，这意味着，只要你体重达标，悬空身体就处于危险边缘，更不用说做引体向上时的瞬间爆发力了。

　　使用免钉单杠别有侥幸心理

　　这些动作千万别做

　　摔了也别乱动！

　　针对这类频发事故，医师特别提醒：

　　健身应优先选择户外公共标准单杠，社区和公园的公共健身器材符合国家标准，安装牢固、配有缓冲地面且有专人定期维护，风险远低于家用伸缩单杠；

　　免打孔单杠仅适合轻度静态悬挂，切勿做倒立、大幅度摆动、高强度爆发引体向上等危险动作；

　　最重要的是摒弃侥幸心理，绝大多数滑脱事故都发生在一瞬间，健身初衷是养护身体，切勿让健身器械变成伤人凶器。

　　如果不慎坠落摔伤，出现头痛、头晕、恶心呕吐、意识模糊、颈腰剧痛、肢体活动障碍等症状，严禁随意挪动伤者，不可摇晃头部、扭转颈背，防止二次颅脑和脊髓损伤。应第一时间拨打120，让伤者原地平躺等待医护转运。

　　注意：头部撞击后即便当下无明显痛感，也务必到医院完善头颅CT，迟发性颅内出血存在潜伏期，绝不可大意。

　　你见过这种免钉单杠吗？

　　转发提醒身边每一个人

　　别让悲剧重演

　　综合：BRTV新闻 湖北卫视 长沙市中医医院