大暑养生关键三件事！护阳、祛湿、生津，这样做轻松度苦夏

2026-07-22 19:46来源：首都中医

　　内容来源：中国中医药报

　　作者：周文清北京市延庆区妇幼保健院

　　春生夏长，秋收冬藏，二十四节气作为古代劳动人民智慧的结晶，一直指导着中国传统农业生产和百姓日常生活。中医历来重视节气养生，在一年中最为炎热的大暑时节，要做好护阳、祛湿、生津三件事，才能不生病、少生病。

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