你是不是也有这样的困扰？

　　盛夏旁人吹空调、吃冷饮畅快消暑

　　你却稍遇凉风就鼻塞流涕

　　总要多披一件外衣才安心

　　换季降温必定中招感冒

　　咳嗽十天半月难愈

　　反复胸闷咳痰、动辄喘促……

　　很多人将上面这些问题归咎于“抵抗力差”，但在中医看来，这绝非单纯的免疫问题，根源在于体内阳气亏虚、寒邪伏藏于肺络。7月15日，我们迎来了初伏，传承千年的“冬病夏治”，正是顺应天时的治本之法——借盛夏三伏天地阳气鼎盛之机，升发人体正气、拔除沉寒痼疾，从根源减少冬季呼吸道疾病发作。

　　养肺，三伏正是“黄金窗口期”

　　所谓“冬病”，是指冬季易发、遇寒加重、逢暖缓解的病症。反复感冒、慢性咳喘、过敏性鼻炎、慢阻肺等呼吸道问题均在此列。这类人群多属阳虚寒凝体质，肺卫不固，寒邪趁虚潜入肺络、潜藏不散；待到秋冬气温骤降，外界寒气与体内伏寒内外夹击，肺脏失于温养，呼吸道防线便彻底失守。

　　三伏时节是全年阳气最鼎盛的阶段，此时人体毛孔舒展、经络通畅、气血运行旺盛，药物与理疗的渗透效果远胜其他时节。

　　中医提醒：借助天地盛阳之力搭配中医特色疗法，既能驱散潜伏的寒邪痰湿，又能培补肺脾肾阳气，让冬季易发作的疾病少发、轻发甚至不发，达到“乘胜追击、固本培元”的效果。对老人、儿童、亚健康人群及慢性肺病患者而言，三伏调治尤为必要。

　　如何冬病夏治调治肺病？

　　01

　　慢肺病患者

　　慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病稳定期、支气管哮喘缓解期、慢性咳嗽、虚寒型咳喘，冬季加重、夏季缓解者。

　　三伏贴：沿用经典古方辨证调配，以姜汁调和温阳散寒、宣肺平喘的中药，贴敷于肺经、膀胱经特定穴位，药物循经直达肺脏，驱散肺络伏痰寒邪，提升呼吸道防御能力，减少秋冬急性发作频率。

　　麦粒灸：精准作用于穴位深层，温通经络、补气温阳，温补肺脾肾三脏，从根源改善阳虚寒凝体质，降低咳喘发作程度。

　　铜砭刮痧：疏通背部膀胱经与肺经气机，散寒化痰、通络平喘，改善胸闷、咳痰不畅等症状。

　　02

　　体虚易感人群

　　常年畏寒怕冷、手脚冰凉，换季降温易感冒，感冒病程长、易反复，流感季易感者。

　　三伏贴：选取固护卫气的穴位，激发肺气、巩固体表防线，降低感冒易感概率。

　　麦粒灸：培补元气、益气固表，从体质根源改善“气虚、易感”状态，助力术后元气恢复，提升整体免疫力。

　　健肺养生功法：日常锻炼六字诀、八段锦等养肺功法，可调畅肺气、扶正祛邪。

　　03

　　鼻咽喉慢病者

　　过敏性鼻炎、慢性咽炎、鼻窦炎，晨起喷嚏不断、遇寒加重、清水鼻涕不止者。

　　三伏贴：辨证选取鼻周、颈项及背部穴位，温通鼻窍、散寒利咽，缓解鼻痒、咽痒、反复鼻塞等症状。

　　麦粒灸：温补阳气，改善虚寒过敏体质，减少换季及遇寒时的症状发作。

　　铜砭刮痧：疏通头面颈项经络，通窍利喉，快速缓解鼻部与咽部不适。

　　04

　　肺功能下降人群

　　长期吸烟、伴有慢性咳嗽咳痰，肺功能逐步减退者。

　　三伏贴：化痰通络、补益肺气，延缓肺功能衰退，改善慢性咳嗽、咳痰。

　　麦粒灸：培补脾肾，改善气短乏力、自汗多汗等气虚表现。

　　中医体质辨识：专科医师辨证评估，定制专属日常调养与治疗方案。

　　三伏调理注意事项

　　中医讲究 “三分治，七分养”，做好日常养护才能最大化调理效果：

　　勿贪凉受寒

　　贴敷及调理期间避免直吹空调、风扇，忌洗冷水澡；少食生冷瓜果、冰镇饮料、寒凉海鲜等，防止寒邪从肌肤、脾胃侵入，耗伤阳气。

　　勿食辛辣油腻

　　夏季湿热偏重，脾胃运化减弱，火锅、烧烤、甜品等辛辣刺激、油炸甜腻食物易助湿生痰，加重脾胃负担，影响疗效。

　　勿大汗耗气

　　调理期间以身体微热、微微出汗为宜，避免剧烈运动；大汗会耗伤机体阳气与津液，削弱正气，日常需保证充足睡眠。

　　勿断续施治

　　建议按伏期规律完成贴敷与灸疗，通常3年为一完整调理疗程，病程较长者可适当延长疗程，断续调理会大幅折损疗效。

　　转自：泰州市中医院

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