广州29岁的何先生是一名文员

　　长期久坐办公

　　出现无明显诱因的腰痛

　　起初以为只是普通腰肌劳损

　　并未重视

　　不料两天后症状持续加重

　　还出现了双下肢麻木

　　大小便完全无法排出的情况

　　于是

　　何先生前往广州医科大学附属中医医院

　　天河脊柱骨科就诊

　　被确诊为腰椎间盘脱出合并“马尾综合征”

　　通过微创手术联合中医特色疗法

　　何先生终于得以摆脱

　　马尾综合征导致的“癃闭”（尿潴留）困扰

　　顺利回归工作和生活

　　医生提醒：腰痛若出现这些信号须立刻就医

　　专家提醒，马尾综合征是脊柱骨科急症，受压神经若不能在48小时内及时减压，可能造成不可逆损伤，留下大小便失禁、下肢瘫痪的终身后遗症。

　　马尾综合征是腰椎间盘突出最凶险的并发症，常由巨大椎间盘突出诱发，久坐、腰部负重、外伤都是常见诱因。

　　一旦出现以下症状，请务必第一时间到脊柱骨科就诊：

　　腰痛伴随会阴部、肛门周围麻木、感觉减退；

　　突发排尿费力、尿不尽、尿潴留，或大便失禁、排便困难；

　　双侧下肢麻木、无力，走路跛行，甚至无法站立。

　　医生提醒，久坐人群尤其需要注意护腰，在日常生活中要注意以下三点：

　　坐久站，每30~40分钟起身活动5分钟；

　　端正坐姿，腰部可垫靠枕支撑生理曲度，不跷二郎腿；

　　规律锻炼腰背肌，控制体重，减少腰椎负重压力。

　　转发！提醒！

　　综合：广州日报、南方日报、健康杭州