一热就暴躁、小事就炸毛？可能是“热怒症”的锅

2026-07-18 21:28来源：大洋网综合

　　不知道你有没有发现

　　一到盛夏高温天

　　自己就像变了个人

　　平时温和耐心，如今一点琐事就心烦意乱

　　看什么都觉得别扭，情绪莫名失控

　　很多人会自嘲“脾气变差了”“心态变差了”

　　其实这大概率不是你的问题

　　而是夏天高发的热怒症

　　一组海报带你走进“热怒症”

一热就暴躁、小事就炸毛？可能是“热怒症”的锅

　　夏日的暴躁易怒

　　是身体在高温下发出的疲惫信号

　　短暂且可控

　　不必因此自我否定、过度焦虑

　　读懂身体的信号

　　在燥热的夏天学会善待自己

　　少一点焦躁冲动

　　多一份松弛平和

　　综合：光明日报、扬子晚报、央广网、人民网、大象新闻、四川在线、浙大二院

　　文案、海报设计：陈湫林

　　海报中部分元素由AI生成

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