正式入伏！养生指南，戳→

2026-07-16 08:06来源：吉林发布

　　15日，正式入伏！

　　长达40天的三伏天

　　是一年中气温高、湿度大

　　暑热气息最浓重的时段

　　2026年三伏天时间表

　　初伏：7月15日至7月24日，共10天；

　　中伏：7月25日至8月13日，共20天；

　　末伏：8月14日至8月23日，共10天。

　　为什么“三伏”最热？

　　三伏天养生需要注意啥？

　　一起来看

　　↓↓↓

正式入伏！养生指南，戳→

　　你知道吗？

　　三伏天的饮食里

　　藏着代代相传的时令讲究

　　你的“头伏”美食爱吃哪一口？

　　是北方的饺子还是南方的馄饨？

　　评论区聊聊吧～

　　三伏漫长

　　愿你在一粥一汤、一瓜一果之间

　　寻得片刻闲适，安然度夏

　　你还知道哪些三伏养生食谱

　　或消暑小妙招？

　　综合央视新闻微信公众号

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