今天7月15日

　　正式入伏

　　2026三伏共40天

　　初伏：7月15日至7月24日

　　中伏：7月25日至8月13日

　　末伏：8月14日至8月23日

　　2026三伏天日历请查收

　　大范围高温闷热

　　“加长版”三伏天来了

　　据中国天气网，截至昨日16时，重庆沙坪坝最高气温41.3℃，刷新今年以来省会首府直辖市新高。今天下午，南京气温冲上35℃，拿下当地今年首个高温，结合湿度，体感温度能达到40℃左右。四川、重庆、湖北部分站点体感温度甚至超过46℃，堪称“超级桑拿天”。

　　预计今明两天，四川盆地到江南、江淮等地仍将有大范围高温。由于湿度较大，闷热感将十分显著，湖北、湖南、浙江、重庆、四川、江西、陕西、河南等地部分地区体感温度将在40℃以上。

　　不仅白天热，夜温也是居高不下，上海、杭州、南昌、长沙最低气温都将在28至29℃，重庆甚至可能达到30℃以上，炎热贯穿全天。

　　中央气象台7月15日6时继续发布高温黄色预警：

　　预计7月15日白天，内蒙古西部、新疆、甘肃西部、陕西南部、河北中部、北京南部、天津南部、河南中南部、安徽、江苏中南部、上海、湖北、湖南中北部、江西中北部、浙江、福建北部、四川东部、重庆、贵州东部、广西西部等地有35～36℃高温天气，其中，内蒙古西北部、新疆东部、陕西南部、河北中部、河南中南部、湖北、湖南中北部、江西东部、浙江中北部、四川东部、重庆、贵州东部、广西西北部等地部分地区最高气温37～39℃，新疆吐鲁番盆地、陕西南部、四川东部、重庆西部等地局地可达40℃以上。

　　中央气象台7月15日6时继续发布暴雨黄色预警：

　　预计，7月15日08时至16日08时，青海东部和南部、甘肃南部、四川盆地西部、河南东北部、山东大部、江苏北部、广东西部和南部沿海、广西东部和北部、贵州东南部、湖南西南部、云南西部和东部等地部分地区有大到暴雨，其中，山东中南部、广西北部和东部、广东西南部沿海等地部分地区有大暴雨（100～240毫米）。上述部分地区伴有短时强降水（最大小时降雨量20～50毫米，局地可超过90毫米），局地有雷暴大风或冰雹等强对流天气。

　　四川盆地日最高气温超40℃

　　高温系两个高压交替控制造成

　　后续“桑拿天”增多

　　据四川气象，气象监测显示，7月5日以来，四川盆地绝大部分区域出现日最高气温超过37℃的高温天气，其中盆地东北部个别区域超过40℃，截至7月13日15时，日最高气温出现在达州市的渠县，为41℃。7月13日16时，该纪录被宜宾市高县刷新为41.1℃。

　　本周，酷热还要继续！

　　从7月5日算起，四川盆地这次高温热浪已持续9天，而且高温范围较大。“这主要是因为四川盆地长时间受青藏高压和西太平洋副热带高压交替控制造成。在两次高温天气过程期间，7月10日至11日盆地西部有降水，但仅实现了局部短时降温。”四川省气象台首席预报员黄楚惠介绍到。

　　接下来的热，和前期有啥不同？黄楚惠解释说，7月5日至10日的高温，是受青藏高压控制造成的，湿度偏低，四川盆地以偏干热为主；7月11日以后，西太平洋副热带高压西伸，接管了四川盆地，盆地由干热逐步转为高湿闷热的桑拿天气。

　　这轮高温天气啥时结束？黄楚惠表示，根据最新气象资料分析，预计高温天气将持续到16日。

　　预计7月15日—16日，四川盆地西北部、西南部多阵雨或雷雨，局地中到大雨，个别暴雨或大暴雨，其余地方以多云间晴天气为主，日最高气温将达35—39℃，局部地方可达40℃以上。

　　16日夜间开始，我省有一次强降雨天气过程，四川盆地大部有阵雨或雷雨，部分地方有中到大雨，其中西北部、西南部、南部局部地方有暴雨，个别大暴雨，雷雨时伴有4～6级偏北风，最大风力可达7～8级；川西高原和攀西地区部分地方有中雨，局部大雨到暴雨。

　　7月17日至18日，四川盆地有一次雷阵雨天气，但能否有效降温，目前还难下定论。建议公众注意防暑补水，预防热射病，白天11时至18时期间尽量减少户外长时间活动；建议政府部门做好水电能源供应保障和抗旱防暑帮扶，并加强防范高温叠加局地强对流天气造成的次生灾害。

　　就成都而言，预计未来三天，我市以高温晴热天气为主。根据最新气象资料分析，此轮高温天气预计将持续到23日前后，个别时段有极端高温出现的可能，日最高气温可达41℃左右。

　　成都市气象台也于昨日17时30分更新高温蓝色预警为高温黄色预警：预计7月14—16日成都天府新区、东部新区、高新区、锦江区、青羊区、金牛区、武侯区、成华区、龙泉驿区、青白江区、新都区、双流区、新津区、金堂县、简阳市的日最高气温将达到37℃或以上，温江区、郫都区、大邑县、蒲江县、都江堰市、彭州市、邛崃市、崇州市的日最高气温将达到35℃或以上。

　　15日—17日最高气温分别为39℃、38℃、35℃，大家一定要注意防晒防暑呀！

　　一年中最热的一段时间

　　正式开启

　　特别提醒

　　防暑降温是场“持久战”

　　尽量避免午后高温时段

　　户外活动，及时补水

　　注意室内空调温度不宜过低

　　以免室内外温差过大引发感冒

　　成都日报综合中国天气网、四川气象、成都气象