“很多年轻人为追求‘骨感美’，盲目采用极端节食的方式快速减重，却完全忽视了体重骤降对身体健康造成的影响。”长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）消化内科主任、主任医师申月明今日提醒减肥人群：过度减肥不可取，警惕消化道“堵车”，危害身体健康。

　　从46公斤减到36公斤，女子盲目减肥致肠梗阻

　　20岁的李丽华（化名）本就身材苗条，体型偏瘦，却盲目追求骨感美，近3个月来更是通过节食暴瘦10公斤。因出现反复腹胀、恶心、呕吐等症，到长沙市中心医院急诊科就诊，最终被确诊为“十二指肠淤滞症”，转入消化内科治疗。

　　据了解，李女士身高162厘米，减肥前体重46公斤，体重指数（BMI）17.4，体型偏瘦（正常BMI范围18.5至23.9），但她总觉得自己瘦点更好看。为追求更瘦的身材，她在3个月内通过极端节食方式减重10公斤，目前体重仅36公斤。然而随着体重秤上的数字变小，其身体却越来越差。明明吃得很少，还是腹胀、恶心、呕吐，出现间歇性上腹部疼痛等。

　　申月明介绍，十二指肠淤滞症，又称肠系膜上动脉压迫综合征，是指十二指肠水平部受到肠系膜上动脉与腹主动脉之间的夹角压迫，导致十二指肠部分或完全梗阻，从而出现腹胀、恶心、呕吐等症状。

　　正常情况下，肠系膜上动脉和腹主动脉之间有一定的脂肪垫作为缓冲，就像一个“保护垫”，可以避免肠系膜上动脉直接压迫十二指肠。而像上述患者这样，在短时间内体重大幅下降，尤其是身体脂肪含量急剧减少时，这个起到缓冲作用的脂肪垫会随之消失，肠系膜上动脉和腹主动脉之间的夹角变小，就会直接压迫夹在中间的十二指肠，导致食物和胃液无法顺利通过，进而引发十二指肠淤滞。这是她出现腹胀、恶心等症的主要原因。

　　科学减脂，建议选择营养科或消化内科就诊

　　“年轻人的消化系统本应状态良好，但长期过度节食、体重骤降，会让腹部脂肪快速流失，失去对血管和肠道的脂肪支撑与缓冲保护，营养不良也会致肠道蠕动功能减弱，进一步加重淤滞症状。”申月明介绍，不少患者初期会把腹胀、恶心当成普通的减肥“副作用”，直到呕吐频繁、无法正常进食才就诊，此时往往已经出现脱水、电解质紊乱，甚至营养不良性贫血等问题。

　　盲目减肥暗藏多重健康隐患，申月明提醒，以下三个“雷区”千万别踩。

　　不要过度节食、追求快速减重。健康减重的速度为每周0.5公斤至1公斤，如果减重速度过快，会导致腹部脂肪快速流失，肠系膜上动脉压迫十二指肠的风险大幅升高，是诱发十二指肠淤滞症的直接高危因素。同时还会造成肌肉流失、营养匮乏，严重损害身体机能。

　　不要忽视腹胀、恶心呕吐等身体预警。把节食后的腹胀、恶心、呕吐，当成“减肥见效”的正常反应，既延误就医时机，还可能导致脱水、电解质紊乱、营养不良，甚至影响肝肾功能、内分泌系统，对身体健康造成不可逆的伤害。

　　不要在体重过轻时仍盲目减重。上述患者减肥前体重仅46公斤，身高162厘米，基础体重本就偏瘦，仍继续极端减重，身体无法承受这种消耗，极易引发十二指肠淤滞、厌食症、月经紊乱、免疫力下降等多种并发症。

　　科学减脂应在保证营养均衡的前提下进行，优先选择营养科或消化内科就诊，在医生指导下制定个体化减重方案。通过适量摄入优质蛋白、复合碳水化合物和膳食纤维，配合规律运动，循序渐进地减重，才能既守护好身材，又不损害身体健康。

　　转自：长沙晚报掌上长沙