湿气重、爱生气，还失眠？一杯花茶帮你解郁安神助眠～

2026-07-14 08:46来源： CCTV生活圈

　　三花荷叶茶

　　作用：

　　化湿和胃、理气消食，适合湿气重、形体微胖、爱生气、脾虚生湿人群。

　　原料：

　　代代花3克、茉莉花3克、玫瑰花3克、干荷叶5克。

　　做法：

　　沸水冲泡。

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