台风 “巴威”还在北上

　　新台风又生成了！

　　据中央气象台消息

　　今年第11号台风“海神”

　　已于昨天（13日）上午

　　在西北太平洋洋面上生成

　　据中央气象台官网，今年第11号台风“海神”（热带风暴级；英文名称：Haishen；名字来源：中国；名称意义：神话中的大海之神）已于昨天（13日）上午在西北太平洋洋面上生成，上午8点钟其中心位于美国关岛西偏南方向约930公里的洋面上，就是北纬10.6度、东经136.7度，中心附近最大风力有8级（18米/秒），中心最低气压为998百帕，七级风圈半径为150-180公里。

　　预计，“海神”将以每小时5-10公里的速度向西北转偏北方向移动，强度变化不大。未来 “海神”对我国海域无影响。

　　随着“巴威”渐行渐远

　　申城转为多云天气

　　今天

　　上海风力有所减小

　　偏南风4~5级

　　沿江沿海地区阵风有6级

　　相对湿度85%~50%

　　气温在28~36/37℃

　　午后局部地区阴有短时阵雨或雷雨

　　做好防暑降温工作的同时

　　需提防午后局部的“下开水”

　　今起未来9天

　　上海持续有局地的短时雷阵雨天气

　　受副热带高压控制

　　一直至本周四

　　申城以多云+午后局地的雷阵雨天气为主

　　最高气温可达36~37℃

　　周五前后副高南落

　　申城将有一次降水天气过程

　　最高气温略有回调

　　另外

　　未来一周夜温都要在28、29℃附近

　　早晚也不凉快

　　防暑降温不可松懈

　　今年三伏天将于明天（7月15日）

　　正式开启

　　时长40天

　　比去年多10天

　　属于长三伏

　　一年中气温最高、湿度最大的时段

　　就要来了

　　三伏天是养生的好时候！

　　不少市民不惧路途遥远

　　已经急着从市区驱车赶往远郊

　　就为吃一口羊肉、喝一碗热汤！

　　三伏未至，羊肉店先火！

　　昨天中午11点，金山区金山卫镇一家羊肉店内早已座无虚席，食客络绎不绝，烟火气直接拉满！

　　招牌白烧羊肉绝对是镇店王牌，肉质紧实不柴、鲜嫩入味，经过长时间慢火熬煮的羊汤，汤色清亮、鲜香浓郁，几乎是每桌必点，没人能拒绝这口地道原味！

　　更让人意外的是，店内大半食客都不是本地人。

　　客流暴涨！基本全满座

　　门店负责人钱彩芳告诉记者，临近三伏，店里的客流量迎来了一波大幅上涨，和平日里相比热闹了不止一点。尤其最近，市区过来的食客越来越多，大家都懂“伏天吃羊”的养生门道，吃羊肉、出出汗。

　　食客的点单也十分固定：白烧羊肉+原味羊汤，是绝对标配！

　　除此之外，食客们会根据自己的喜好加购羊蹄、羊肝、羊肚等特色配菜，每一口都是地道风味。

　　医生揭秘：

　　三伏吃羊肉能“冬病夏治”

　　但也不要天天吃！

　　大热天吃羊肉

　　真的不是“瞎进补”

　　复旦大学附属金山医院

　　中医科副主任医师徐月妹

　　给出了专业解答

　　↓↓↓

　　夏季气温高、湿度大，大家长期待在空调房、频繁吃冷饮，寒湿会悄悄侵入体内、堆积淤积。而羊肉性温味甘，有着很好的益气补虚、驱寒祛湿效果。

　　同时，三伏天进补羊肉能够有效实现“冬病夏治”！三伏天适量吃羊肉，能够有效驱散体内寒湿，改善秋冬季节畏寒怕冷、手脚冰凉、反复感冒等虚寒问题，养生效果事半功倍。

　　伏天吃羊肉虽好

　　但绝非越多越好

　　更不是人人适配

　　千万别盲目跟风！

　　医生特意给出关键提醒

　　↓↓↓

　　控制频次

　　不需要天天食用，一周一次就足够达到滋补效果，过量食用容易上火。

　　选对烹饪方式

　　尽量选择清淡白烧，避开重油、重盐、麻辣火锅等做法，减少身体负担。

　　科学搭配食材

　　炖煮羊肉时可以加入白萝卜，搭配冬瓜、丝瓜等清热解暑的时令蔬菜，中和羊肉的温热属性，做到温补不上火。

　　东方网综合上海天气发布、新闻坊、上海发布、中央气象台等