很多人在防蚊时容易走极端，要么大量喷驱蚊药，要么就硬扛。其实，家庭防蚊的关键在于筑牢三层防线。

　　第一层：别给蚊子繁殖的机会。蚊子的幼虫（孑孓）必须生活在水里，在一般情况下，无水就无蚊。这里给大家介绍一个“三分钟查水法”：每天晚饭后花3分钟，把家里可能积水的地方查一遍。花盆托盘、水培花瓶、饮水机接水盘、空调外机接水盘，甚至你随手丢在阳台的一个易拉罐，都可能成为蚊子的“育婴室”。建议水培植物每3~5天换一次水，同时冲洗根部。闲置的瓶瓶罐罐要及时清理或倒扣。口诀是：“积水不留，蚊子发愁。”它能让你家周围蚊子的数量减少一大半。

　　第二层：物理防线最“硬核”。纱窗和蚊帐听起来“老土”，但它们是世界卫生组织在全球疟疾防控中反复推荐的“硬核武器”。尤其对我们普通人来说，纱窗要选网眼细密的，蚊帐要确保没有破洞。对于婴幼儿、孕妇及过敏体质的人，物理防蚊比任何化学驱蚊剂都更安全。

　　第三层：出门在外，选对驱蚊剂。如果去公园、水边或者蚊子多的地方，必须随身携带驱蚊液。市面上的驱蚊产品五花八门，该怎么选？记住世界卫生组织认可的驱蚊成分：避蚊胺、派卡瑞丁、驱蚊酯、柠檬桉叶油。如果要去野外徒步，选派卡瑞丁或避蚊胺；如果只是在小区散步半小时，驱蚊酯就够了。提醒大家，正规驱蚊液属于“卫生用农药”，包装上必须有农药登记证号（以WP开头）。那些号称“纯天然”“无毒无害”却没有登记证号的产品，效果和安全性都没有保障。

　　转自：《大众健康》杂志

　　文：中国疾病预防控制中心环境与健康相关产品安全所副研究员 叶丹 研究员 潘力军