“入伏三不做，一年病不沾”，入伏前，掌握养生知识，抓住养生好时机，为家人收藏！

2026-07-07 09:24来源：首都中医

　　转自：养生中国

　　今年的三伏共计40天：

　　初伏：7月15日至7月24日，共10天；

　　中伏：7月25日至8月13日，共20天；

　　末伏：8月14日至8月23日，共10天。

　　三伏天是一年中气温最高、最潮湿闷热的日子，容易诱发食欲不振、头晕、乏力等不适症状，也是腹泻等传染性疾病的高发期。

　　伏天养生，下面这三忌、三宜，你一定要知道。

“入伏三不做，一年病不沾”，入伏前，掌握养生知识，抓住养生好时机，为家人收藏！

[责任编辑: ]

阅读剩余全文（）

为你推荐

我国成功发射千帆极轨15组卫星

06日

山东夏津：积极构建十分钟党群服务圈

7月5日，在德州市夏津县宋楼镇时庙村党群服务中心，村民在家风积分超市兑换物品。近年来，山东省德州市夏津县创新搭建城区四级党群阵地，推动干部、人员、便民服务“三下沉”，全域建成步行十分钟可达、功能集成、上下联动的党群服务体系，把政务代办、矛盾调解、养老托幼、文化活动、志愿帮扶等放到群众家门口，有效实现了服务便民、惠民。

06日

可可西里救助三只藏羚羊

近日，青海可可西里卓乃湖保护站巡山队员在巡护途中救助三只藏羚羊幼仔，其中两只迷途落单、一只腿部受伤。近日，青海可可西里卓乃湖保护站巡山队员在巡护途中救助三只藏羚羊幼仔，其中两只迷途落单、一只腿部受伤。

06日

台风“美莎克”二次登陆广西强风雨天气将持续

7月4日，在广西防城港东兴市江平镇，工作人员清理被吹倒的树木。广西与越南接壤，濒临北部湾，受台风外围环流影响，4日夜间至6日，北部湾海面及广西将自南向北出现较强风雨天气。广西与越南接壤，濒临北部湾，受台风外围环流影响，4日夜间至6日，北部湾海面及广西将自南向北出现较强风雨天气。

05日

我国北方多地高温持续

目前，我国北方多地正经历今年以来最大范围的高温天气过程。目前，我国北方多地正经历今年以来最大范围的高温天气过程。目前，我国北方多地正经历今年以来最大范围的高温天气过程。

05日

世界杯丨淘汰赛：摩洛哥队战胜加拿大队

当地时间7月4日，在美国休斯敦体育场进行的2026美加墨世界杯足球赛淘汰赛八分之一决赛中，摩洛哥队3比0战胜加拿大队，晋级八强。当地时间7月4日，在美国休斯敦体育场进行的2026美加墨世界杯足球赛淘汰赛八分之一决赛中，摩洛哥队3比0战胜加拿大队，晋级八强。

05日

各地各部门大力推进防汛抗旱、抢险救灾各项工作

原标题：采取有力措施守护人民安宁——各地各部门大力推进防汛抗旱、抢险救灾各项工作　　入汛以来，我国极端天气气候事件偏多、旱涝并重。2026年6月16日，天津市公安局治安管理总队联动消防救援等多部门在天津海河耳闸水域联合开展防汛救援联合演练暨内河突发事件应急处置联合演练。

04日

海军舰艇编队在香港迎来首个开放日

7月3日，在驻香港部队昂船洲军营码头，青少年学生在海军衡阳舰前合影。7月3日，海军舰艇编队在香港迎来首个开放日，向青少年学生等群体开放，并开展军事体验、训练展示、文艺展演等互动交流活动。

04日

台风“美莎克”在海南陵水登陆

根据海南省气象局最新消息，今年第10号台风“美莎克”（热带风暴级）已于7月3日18时20分前后在海南省陵水黎族自治县椰林镇沿海地区登陆，登陆时中心附近最大风力9级（23米/秒）。根据海南省气象局最新消息，今年第10号台风“美莎克”（热带风暴级）已于7月3日18时20分前后在海南省陵水黎族自治县椰林镇沿海地区登陆，登陆时中心附近最大风力9级（23米/秒）。

04日

黄百铁路六志河特大桥开始悬臂梁施工

7月2日，黄百铁路六志河特大桥开始悬臂梁施工。六志河特大桥位于贵州省安顺市镇宁县本寨镇，全长1185.3米，是黄百铁路贵州段的重难点工程。7月2日拍摄的六志河特大桥全景（无人机照片）。

03日

载入更多资讯

全部导航

“入伏三不做，一年病不沾”，入伏前，掌握养生知识，抓住养生好时机，为家人收藏！