阿根廷对阵佛得角，梅西打进个人第20球

　　北京时间今天6点，美加墨世界杯1/16决赛，阿根廷对阵佛得角，赛前双方公布首发阵容。阿根廷方面，梅西领衔首发，劳塔罗、阿尔马达、罗梅罗出战；佛得角方面，40岁门将沃津尼亚首发。

　　本场比赛，阿根廷球星梅西迎来自己在世界杯上的第30次出场。

　　39岁足坛传奇梅西，对上40岁佛得角草根门将沃津尼亚，一矛一盾的碰撞，写满足球独有的浪漫与热血。比赛开始20分钟内，沃津尼亚两次接住梅西射门。

　　第28分钟，梅西进球，阿根廷1-0领先！梅西连续8场世界杯进球，“神的脚”攻破“佛的脚”。

　　下半场刚开始，佛得角攻破了阿根廷球门。目前，佛得角1比1阿根廷。

　　埃及点球战胜澳大利亚，晋级16强！

　　北京时间7月4日，2026美加墨世界杯1/16决赛，埃及队点球大战战胜澳大利亚队，成功晋级16强。

　　第13分钟，埃及队球员阿舒尔进球，澳大利亚0比1埃及。

　　第55分钟，澳大利亚定位球造乌龙，澳大利亚1比1埃及。

　　常规时间结束，澳大利亚与埃及战成1比1平，进入加时赛。加时赛中，双方均未取得进球，比赛进入点球大战时间。最终，埃及队在点球大战中取得本场比赛的胜利，晋级16强。

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　　哈兰德食谱曝光：

　　生吃牛心牛肝

　　每天摄入6000卡路里

　　医生提醒：

　　凡人之躯切勿模仿

　　2026年美加墨世界杯1/16决赛中，挪威队历史性闯入世界杯16强。比赛中，哈兰德再次扮演关键先生。

　　身高1.95米、体重94公斤的哈兰德在球场上展现了惊人的爆发力与续航能力，与此同时，他的饮食习惯也引起大家关注。

　　为了喂饱哈兰德挪威队到底有多拼？一起去看看哈兰德的每日食谱吧。

　　生吃牛心、牛肝等动物内脏再搭配生牛奶和经过特殊过滤的水。哈兰德十分喜爱美食，每天都要补充6000卡路里热量，才能满足球场上满场飞奔的体力消耗。

　　为了确保球员每日的营养摄取量，本次世界杯挪威队带了3名主厨前往美国，并特地运送了三文鱼、北极红点鲑、大比目鱼和鳟鱼，以及奶酪等当地食材。

　　哈兰德食谱曝光后引发网友关注，社交媒体平台上甚至有网友开始照此模仿和挑战。那么，普通人可以照搬哈兰德的食谱吗？

　　医生提醒，一般职业足球运动员的每日平均能量摄入约为3000至4500大卡，6000大卡其实已经高于常规水平。对普通人来说，过剩的营养会对机体代谢构成沉重负担，尤其对胰腺功能影响显著，可能诱发急性胰腺炎、胃肠功能紊乱等疾病。

　　而除了热量摄入过剩，哈兰德食用的牛心等动物肝脏富含维生素A，长期大量摄入有蓄积性中毒的风险。此外，生牛奶的安全性问题同样值得警惕，未经巴氏消毒的生牛奶可能含有致病菌。因此，普通人不宜模仿哈兰德的这套饮食方案！

　　东方网综合央视频、看看新闻