北方今年以来最大范围的高温过程在河南持续蔓延。这场本就旷日持久的热浪没有丝毫熄火的迹象，反而愈演愈烈。

　　河南人已经生生熬过了好几天的高温酷暑。今天，受移动缓慢的大陆暖高压控制，下沉气流带来连续的晴空与暴晒，这轮“高温持久战”再度升级。

　　省会郑州今天继续处于高热中心，未来7天的高温仍将天天“全勤”；豫北部分地区的最高气温更是直接冲向40℃。

　　根据河南气象台发布的最高气温预报，7月4日，也就是本周六，河南高温分布呈现强烈南北反差：全省18地市中，共有11个地市最高气温达到或超过37℃，其中2个地市最高气温达到或超过40℃，高温核心区集中在豫北及豫西北；而豫南的信阳当日最高气温仅29℃，与北部极端高温区形成鲜明对比，成为全省气温最低点。

　　比如济源，接下来的五天37℃+的烘烤全勤，周六和周日更是连续两天冲上40℃，再加上空气湿度较大，妥妥的“桑拿天”配置。大家尽量避免午后高温时段的户外活动，做好防暑降温措施，及时补充水分，谨防中暑。

　　还要热多久？根据中国气象局昨日召开的“2026年7月新闻发布会”披露，整个7月，河南所在的黄淮区域高温热浪风险突出，降水接近常年同期到偏少。这轮已经持续多日的高温在短期内无法缓解，干旱风险也在同步上升。

　　豫东南的信阳等地走出了截然相反的天气行情。受副热带高压北抬影响，长江中下游的强降雨带在昨天夜里侵入河南。3日白天，信阳等地中到大雨倾盆而下，局地遭遇暴雨或大暴雨。

　　面对这连日不退的滚滚热浪，明代诗人王毂在《苦热行》中曾写道：“祝融南来鞭火龙，火旗焰焰烧天红。”意思是火神祝融骑着火龙自南方奔腾而来，天空中火旗招展，将整个苍穹都烧得通红。诗里描绘的炽热，对应了如今河南中北部头顶上那不依不饶的烈日。

　　欢迎大家在评论区晒图，聊聊你那里已经连续热了几天，抑或豫南已经下了大雨？

　　综合：大河报、河南气象