福州一名18岁高三毕业生

　　在高考结束后

　　因熬夜打游戏、聚餐

　　导致消化道崩溃出血

　　在考后一周被紧急送医

　　近期，福州市第二总医院消化内科

　　已连续收治数名刚走下考场的考生

　　医生提醒

　　考后“报复性放纵”正伤害孩子的肠胃

　　高压后接连聚餐

　　男生胃先“垮”了

　　“小伙子在高考后一周出现拉柏油样的黑便，乏力的症状，送到我们这的时候脸色很差，血红蛋白只剩正常值的一半多。”市第二总医院消化内科主治医师王迪丰告诉记者，患者是18岁的高三毕业生。他在高考后频繁参加同学聚餐，加上熬夜打游戏、饮食极不规律，很快出现乏力、黑便等症状。胃镜结果提示十二指肠球部溃疡并发出血。

　　医生了解到，男生在考前就常有空腹时上腹部隐痛症状，但因为冲刺阶段，他忍着没去医院。考后一周，他开始连轴转参加聚餐，作息也因玩游戏等颠倒，不良饮食习惯和作息就像一根导火索，把原本勉强维持的溃疡消化道“炸”开了。

　　不少家长想不通：“复习时天天熬夜也没事，怎么一考完反倒病倒了？”医生解释，这恰恰是“高压”退去后的反噬——备考期间，孩子精神高度紧绷，对躯体不适的感知被有意无意地压制；但高压本身对胃肠的伤害早已累积，考后饮食突然放开、作息瞬间打乱，胃自然扛不住。

　　压力大会伤肠胃

　　医生给出3条建议

　　为什么学习压力一大

　　肠胃最先“告状”？

　　王迪丰说，这背后涉及“脑-肠轴”机制——

　　大脑和胃肠道之间

　　存在着密切的双向通讯

　　长期处于高压状态，大脑会通过神经和内分泌途径，干扰胃酸分泌、破坏肠道菌群平衡、减慢或加快肠道蠕动。压力还会让内脏敏感性升高，一点点胀气、轻微溃疡，都可能被身体“放大”成剧烈疼痛。

　　需要注意的是，不只是高考生。王迪丰近期门诊里，因期末考试出现食欲下降、腹痛腹泻的中学生也不在少数。“他们的问题往往不是器质性大病，而是压力诱发的功能性胃肠病，比如功能性消化不良、肠易激综合征。”

　　怎么利用假期好好养胃呢？

　　王迪丰支招

　　三餐定时，别“睡到自然醒、饿到受不了”。考后可以适当补觉，但进餐时间尽量保持相对固定，避免饥饱无度。

　　动起来，别长期“葛优躺”。瘫在沙发上刷手机、打游戏，胃肠蠕动会变慢，消化功能更差。

　　聚餐有节制，辛辣生冷别过量。考后社交难免，但不要顿顿火锅、天天冰饮。多吃新鲜蔬果，适量补充鱼、蛋、瘦肉等优质蛋白。

　　医生还提醒，如果出现反复上腹痛、剧烈腹痛，应及时就医；一旦拉出黑便、呕血或解出鲜血便，必须立即到医院处理；受凉或吃坏东西后出现呕吐腹泻，症状重时不可硬扛，及时就医才是上策。

　　记者 陈丹 通讯员 朱玉/文