夏季空调健康使用攻略

2026-07-02 14:00来源：北京12320在聆听

想要清凉与健康兼顾，建议遵循以下几个实用方法。

首先应定期清洗空调滤网，建议每1～3个月清洁1次，及时疏通排水管，避免积水滋生微生物。

温度建议控制在26℃～28℃，尽量缩小室内外温差；若长时间开启空调，可搭配加湿器，将室内湿度维持在40%～60%。

每日开窗通风2～3次，每次15分钟以上，保证空气流通。另外，别让冷风直吹头、颈部位，夜间宜开启睡眠模式。（转自：北京中医医院怀柔医院）

夏季空调健康使用攻略

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