3个美白养颜穴，外调局部气色，内养全身气血

2026-07-02 08:53来源：首都中医

　　转自：中国中医药报

　　作者：邓琼北京市通州区梨园镇龙鼎园社区卫生服务站

　　人体十二正经中，共有七个以“白”命名的腧穴，其中阳白、四白、太白三穴，分别对应胆、胃、脾三条与颜面气血密切相关的经脉，是日常美容养颜的经典组合。

　　三穴一居前额、一驻面中、一隐足底，由上而下，各有专效、彼此协同，外调局部气色，内养全身气血，三穴搭配长期坚持，便能收获由内而外的美容养颜功效。日常保养可按顺序依次操作：先分推阳白亮肤明目，再按揉四白提升面部气色，最后踩压太白补脾养气血。

3个美白养颜穴，外调局部气色，内养全身气血

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