据河南气象台预报，一场今年以来北方最大范围的高温天气过程已经启动，而河南，正处在中心地带。

　　对于省会郑州而言，未来一周甚至可能出现高温“全勤”的状况。

　　这轮升温过程的峰值预计将出现在本周日，也就是7月5日。届时，淮河以北的大部地区最高气温将直接飙升至35到38℃。更值得关注的是，届时河南超三分之一地市（6个）突破40℃，主要集中在豫北（鹤壁、焦作、新乡、安阳）、豫东（商丘）及济源。同时将有超过三分之二地市气温高于38℃，整体进入“酷热”级别。

　　当然，天气也并非要在全省“一热到底”。受副热带高压影响，从今夜（2日夜里）开始，河南将迎来一次降水过程。这场雨主要集中在东南部地区，局部可能出现暴雨甚至大暴雨。因此，当省内大部分地区的人们在为如何降温发愁时，豫东南的信阳、驻马店以及豫西的三门峡、南阳等地，将成为相对凉爽的“洼地”，享受雨水带来的片刻清凉。

　　面对即将到来的持续高温，以下几点提醒至关重要：

　　首先，请大家做好室内降温措施，外出时务必注意遮阳防晒。其次，尽量避免在午后气温最高的时段进行户外作业或剧烈活动。再次，务必及时、足量补充水分，家中有老人和孩子的，需更加留意他们的身体状况，谨防中暑和热射病的发生。

　　你那里是晴是雨，气温多少度？

　　大河报记者 张阳