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不可将利尿剂作为控制体重的长期手段

2026-06-30 08:54来源： 人民健康官方微博

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利尿剂通过排出身体的水和盐制造“减重”假象，减掉的并非脂肪。不合理使用利尿剂会让人感到乏力、腿软、抽筋、心慌，长期自行使用更是会打乱肾脏的精细调节。人有体重波动、偶有一过性水肿是正常的生理现象，像激素变化、睡眠不足、高盐饮食等，都会导致暂时性的生理性水钠潴留，可通过调整作息、清淡饮食缓解，无需借助药物，不可将利尿剂作为控制体重的长期手段。

不可将利尿剂作为控制体重的长期手段

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