眼下正值桃子集中成熟采收季，邕城大街小巷清甜桃香扑面而来。6月29日，记者走访南宁多家农贸市场、大型商超及街边水果店看到，水蜜桃、毛桃、水晶桃、黄奶油桃、蟠桃、油桃等多个品种应季桃子大批量入市，市场货源充足，整体售价持续回落，市民轻松实现“桃子自由”。

　　市民在农贸市场购买桃子。

　　在淡村农贸市场水果摊位，色泽红润、果形饱满的桃子整齐码放，价目一目了然。普通毛桃售价低至3.5元/斤，品相上乘的精品毛桃4.5元/斤，油桃5元/斤，水蜜桃10元/斤，不少市民停下脚步仔细挑选、比价选购。水果摊主陆女士介绍，近期桃子主产地大量鲜果集中运往南宁，进货成本走低，终端售价愈发亲民。“现在上市的桃子汁水充盈、甜度适口，性价比很高，不少顾客一挑就是一大袋带回家。”

　　市民陈女士手里提着满满一袋刚选购的桃子，颇有感触：“每年初夏就盼着尝鲜桃子，现在价格比上市初期实惠很多，果肉水润清甜，特意多买些，家里老人小孩都爱吃。”

　　桃子摆放在超市显眼位置。

　　走进亭洪路一家大型连锁超市，各类桃子分区摆放、品类齐全，促销价格十分亮眼：黄肉油桃特惠2.98元/斤，水晶桃3.88元/斤，普通毛桃4.38元/斤，黄金油桃6.78元/斤。除性价比突出的散装鲜果外，该超市还推出双个盒装精品桃，适配日常自食、走亲访友送礼等不同需求，定价高于散装鲜果。两个黄毛桃4.52元/盒，折合单价13.96元/斤；水蜜桃11.2元/两个装，折合单价19.80元/斤；黄蟠桃9.59元/两个装，折合单价21.6元/斤；鹰嘴桃7.45元/两个装，折合单价11.98元/斤，不少市民在货架前对比口感与价位，按需选购。

　　各类盒装精品桃子。

　　有水果经销商介绍，当前本地桃与外地优质桃同步供应，市场货源持续充盈，短期内桃子价格不会出现明显上涨。同时提醒市民，挑选时可选择果香浓郁、果身完整的桃子，未立即食用的鲜果建议冷藏存放，以延长保鲜时间。

　　吃桃有讲究：

　　特殊人群按需挑选、适量食用

　　面对五花八门的桃子品种，消费者该如何择优选购？据科普中国相关科普内容，若追求耐储存特性，可优先挑选个头偏小的油桃，油桃与毛桃营养成分相差不大，可依照个人口味取舍；想要补充更多抗氧化物质，颜色更深的黄桃、血桃更为合适；减脂人群可优选热量偏低的白粉桃，尽量少吃热量偏高的水蜜桃、黄桃，金红桃热量适中，也可适量食用。

　　与此同时，几类特殊人群吃桃需把控分量、选对品种。糖尿病患者食用桃子务必严格控制摄入量，优选小果，单次食用半个至一个为宜，搭配高蛋白食物食用有助于平稳血糖值；肠胃消化偏弱人群不宜多食，过量膳食纤维容易加重肠胃负担，影响消化吸收；容易对桃毛过敏的人群，可直接选择表皮无毛的油桃，食用普通毛桃前彻底削皮也能规避过敏问题。

　　转自|南宁市融媒体中心

　　记者|黎兆齐 文/图