“突然晕了几分钟”“突然手麻得像被电了”……这样的情况在生活中并不少见，但需要警惕的是这很可能是大脑在“报警”。

　　它不是真正的中风，却是中风前最猛烈的一次“警报”。可惜，因为它来得快、去得也快，总被当成“太累了”“低血糖”“颈椎不好”“空调吹多了”……直到真正的中风来临，才追悔莫及。

　　千万别把小中风当“没睡好”

　　出现这5个征兆要当心

　　小中风的症状更容易被误认为“中暑”“空调病”“没睡好”。

　　“小中风”的表现，记住四个字：突发、单侧。小中风的症状持续时间很短（几分钟到24小时不等），极容易被忽视。请牢牢记住以下表现：

　　1. 突发单侧肢体麻木、无力：比如拿东西掉落，走路时一侧腿拖曳；

　　2. 突发言语障碍：说话含糊不清，听不懂别人说什么，或想说话却表达不出；

　　3. 突发视物问题：单侧眼睛模糊、眼前发黑，或看东西有重影；

　　4. 突发头晕、平衡失调：站不稳，走路向一侧偏斜，可能伴随恶心；

　　5. 突发对侧面瘫：面部不对称，口角歪斜。

　　不管症状多轻、是否正在缓解，都不要犹豫等待。立即拨打120，尽快去医院。

　　很多人中风前

　　都经历过“小中风”

　　2020年《新英格兰医学杂志》发表的研究发现，有20%—25%的中风患者在发病前出现过小中风，如果出现小中风却没有进行治疗，3个月内发生中风的风险高达20%，特别是在症状发作的10天内，尤其是在2天内，更容易发生中风。

　　任何年龄段的人群都有发生小中风的危险，但风险会随着年龄增大而增加，如果患有心血管疾病、高血压、糖尿病、血脂异常，或者有吸烟习惯，发生小中风的危险会更大。

　　好消息是：研究发现及时的诊断和预防措施，可以使小中风患者3个月内发生卒中的危险性降低80%。严格控制血压、血糖、血脂，把烟戒了，把生活方式调好了，就能有效把“小中风”拦截在变成“中风”的路上。

　　6个时刻最容易中风

　　千万留个神

　　1. 情绪过度兴奋时；

　　2. 从暖和的房间突然到寒冷的环境中时；

　　3. 上厕所用力时；

　　4. 日常压力过大或过劳时；

　　5. 冬天洗澡时；

　　6. 夏天运动大量出汗时。

　　预防中风

　　做好5件事保护血管

　　1. 控制好慢性病

　　2. 及时补充水分

　　3. 多吃蔬菜水果

　　4. 室内温度别太低

　　5. 保持适量运动

　　小中风，从来不是“小题大做”，而是中风来临前，身体拼尽全力提醒你。选择无视它，还是抓住它，结局天差地别。别等到真正倒下的那一刻，才后悔当初没把那“几分钟的不对劲”当回事。

　　转自：南京发布微信公众号