有道是——

　　“五月六月不减肥

　　七月八月徒伤悲”

　　对于生酮减肥法、16+8减肥法

　　大家应该都不陌生

　　可是

　　你们听说过“豆角减肥法”吗？

　　近日，安徽一男子发视频称

　　自己吃了未熟透的豆角中毒

　　3天瘦了8斤

　　这一经历分享到网络后

　　没人关心自己的身体，

　　网友们全都在询问豆角几分熟

　　记者搜索发现，在短视频平台上，不少网友晒出吃生豆角的视频、照片，声称“要尝试‘豆角减肥法’”。

　　还有网友在评论区中

　　“求‘减肥教程’”↓

　　值得一提的是，此前就曾有多人在社交平台分享吃豆角中毒的经历，而这种“中毒式减肥”也已流传多时。

　　对此，南京市第一医院临床营养科副主任戴春提醒，男子吃豆角中毒3天瘦8斤，减的是水分而不是脂肪。靠食物中毒来减重的想法，非常不可取，特别是食物中毒后，有的人反应大，腹泻次数多、时间长，容易引起并发症，尤其是夏天，本身高温、出汗多，会出现脱水，造成严重后果。

　　未煮熟的豆角含有皂苷和红细胞凝集素两种毒素,因此，豆角务必彻底烧熟煮透。

　　皂苷会强烈刺激胃肠道，引发恶心、腹泻等不适；

　　红细胞凝集素则作用于血液，可能导致头晕、四肢麻木、出冷汗等症状。

　　医生提醒

　　豆角水煮建议加热15~16分钟，油煸建议8到10分钟，这样可破坏皂苷和红细胞凝集素毒素，放心食用。

　　减肥必须在安全的前提下进行

　　千万不要以牺牲健康为代价

　　否则得不偿失！

　　新闻坊综合中国青年报、江苏新闻、网友评论等