三伏天是一年中

　　自然界阳气最鼎盛之时

　　也是中医“冬病夏治”的

　　黄金窗口期

　　冬病夏治，不是人人都适合

　　夏天，尤其是三伏天，是一年里阳气最足的时候。这时候人体毛孔大开、气血奔涌，就像一个天然的“高速通道”。趁这个机会把体内的寒湿老病灶清一清，效果事半功倍。

　　所谓“冬病”，不是非得冬天得的病，而是那些一到天冷就犯、遇寒就加重的老毛病，比如：咳喘、老慢支、过敏性鼻炎、胃寒拉肚子、关节冷痛、手脚冰凉、换季就感冒。

　　这类病的共同特点就俩字：怕冷。

　　但不是人人都适合！

　　先别急着冲去贴敷，冬病夏治有个大前提——辨证。

　　适合的人，通常有这些特征：常年手脚冰凉、怕风怕冷、喝热水才舒服、一吃生冷就拉肚子。这种属于“虚寒体质”，妥妥的冬病夏治受益人群。

　　但如果你平时就容易上火、口干舌燥、嗓子肿痛、大便干结，那属于热性体质，强行温补，等于火上浇油，千万别盲目跟风。

　　儿童也特别适合，尤其那些换季就感冒、挑食瘦小、手脚冰凉的孩子。但同样注意：容易上火、皮肤有破溃或湿疹的娃，不适合贴敷，得找医生判断。

　　还有一个硬规矩：必须在病情缓解期做。正在感冒发烧、咳喘发作期？先稳住，别贴。

　　据悉

　　镇江市中医院针灸科

　　依托传统中医理论

　　结合特色针灸理疗技术

　　主打三伏贴、火龙灸

　　两大经典冬病夏治疗法

　　针对性调理各类

　　一

　　三伏贴

　　三伏贴是大众熟知、性价比极高的经典冬病夏治疗法，属于中医穴位外治法。针灸科医师根据辨证论治原则，精选道地中药材，研磨成膏状制成药贴，精准贴敷在人体脏腑对应的特效穴位上。药物通过张开的毛孔渗透经络，直达脏腑，起到温通经络、温补阳气、散寒祛湿、固本扶正的作用，温和调理、副作用极小。

　　二

　　火龙灸

　　火龙灸是针灸科特色高端温热疗法，区别于普通艾灸，覆盖面更广、温热渗透力更深、祛湿散寒效果更强，是针对顽固性寒湿、陈年旧疾的专属调理项目。医师将特制中药药粉铺于人体背部督脉、膀胱经区域，辅以艾草引燃施灸，温热之气层层渗透肌肤、经络、脏腑，全程温热舒适，无灼痛感。督脉为“阳脉之海”，火龙灸通过温通督脉，可快速打通全身经络淤堵，强力驱散深层寒湿、大补一身阳气、疏通气血、调和脏腑，专门解决普通调理难以改善的寒性顽疾。

　　镇江市中医院治未病科

　　“冬病夏治”时间

　　从6月12日至8月22日

　　共70天

　　适宜病种有哪些

　　呼吸系统疾病：慢性咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、反复感冒等。

　　骨关节系统疾病：颈肩腰腿痛、膝关节炎、强直性脊柱炎、骨质疏松、肢体疼痛等。

　　消化系统疾病：慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良、肠易激综合征、功能性腹泻等。

　　妇科疾病：慢性盆腔炎、痛经、经行泄泻、不孕症、卵巢功能下降、小腹冷痛等。

　　泌尿系统疾病：慢性前列腺炎、前列腺增生、尿路感染等。

　　耳鼻喉科疾病：过敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎等。

　　其他：失眠、手足怕冷、易感冒等人群。

　　三个常见坑，别踩！

　　坑一：错过入伏首日就不做了？

　　大错。整个三伏周期都是黄金窗口，哪怕从中间开始，只要坚持完完整疗程，照样有效。关键在于坚持，不在一两天。

　　坑二：晒背越久越好？

　　千万别！正午暴晒不仅伤皮肤，更伤阴津，搞不好晒出口干舌燥、虚火旺。正确姿势：选清晨或傍晚，15-30分钟，身体微热就收工。阴虚火旺、心脑血管不好的朋友，悠着点。

　　坑三：出汗越多排毒越多？

　　中医讲“汗为心之液”，汗液是宝贵的津液。暴汗会耗气伤津，让人乏力心慌。深层寒湿靠的是外治+内调，不是靠汗蒸硬排。

　　最镇江记者：杨泠

　　通讯员：景骁轶

　　部分来源于镇江市中医院、江苏省中医院