身体沉、没精神、心烦失眠？几样家常东西就能调理！带您认识身边的“养生好物”

2026-06-24 17:18来源：首都中医

　　转自：新华社

　　夏至是一年中阳气最旺的时刻，古人称“夏至一阴生”，意指阳气达到极致时阴气已开始萌生。这一时期养生既要防暑清热，又需注意保护阳气，不可贪凉过度。我们身边还藏着许多随处可见的“养生好物”，一起来认识一下吧：

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