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高温天如何科学预防中暑？

2026-06-24 13:47来源： 深圳特区报

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预防中暑，记住这几个关键点： ①紧盯气象预警：黄色预警减少长时间户外作业，橙色避免户外活动，红色停止露天作业； ②避开高温时段：避开11点到15点高温时段，外出做好防晒； ③选择合适衣物：优先穿棉、麻、丝等透气吸汗的面料; ④科学补水：少量多次主动喝水，大量出汗可补充淡盐水、电解质水等。 

 （深圳天气）

高温天如何科学预防中暑？

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