胃镜检查核心要求：空腹 1.禁食禁水：检查前需禁食6～8小时以上，禁水2～4小时以上。 2.举例说明：如果预约上午检查，前一晚10点后不可进食；如果预约下午检查，当天早餐也需要禁食。 3.最后一餐：检查前一晚晚餐建议选择清淡、易消化的食物，吃到七分饱即可，避免胃内食物残留影响视野观察。 肠镜检查核心要求：清肠 1.检查前2～3天调整饮食，实行低渣饮食。 2.推荐食用：白粥、软面条、去皮白面包、蛋羹、豆腐。 3.需忌口：各类蔬菜（尤其绿叶菜）、带籽水果（如火龙果、猕猴桃）、粗粮、坚果；西瓜、西红柿等食物的红色果肉，易被误判为出血病灶。 4.服用清肠药物：需严格遵照医嘱，按时、足量服用。 5.达标标准：服药后可多走动、轻柔按摩腹部，直至排出无色或淡黄色水样便，且便中无固体残渣，才算肠道准备达标。 （来源：北京市鼓楼中医医院）