【健康热搜】全国名中医推荐，夏天喝好这杯水，解暑、祛湿、健脾～

2026-06-23 07:13来源： CCTV生活圈

　　乌梅三豆参汤

　　好处：

　　解暑生津、补气健脾、化湿。

　　制作方法：

　　取乌梅1～2颗，黑豆、绿豆、黄豆各20克，太子参3～5克。将三种豆子浸泡一小时后，再加入乌梅、太子参一起炖煮1～2小时即可饮用。

　　禁忌人群：

　　孕妇、易胃胀人群不宜饮用。

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