护肤雷区：洗脸不是洗得越干净越好！

2026-06-22 13:44来源：北京12320在聆听

很多人过度追求“搓盘子”似的清爽感，一天洗好几次脸，或者频繁使用磨砂膏和洁面仪。但这种强力清洁会破坏皮肤表面的皮脂膜和角质层，一旦皮肤屏障受损，就会出现干燥、紧绷、泛红、敏感等问题，甚至还会诱发或加重痤疮。

洁面小建议：每天早晚各洁面一次即可。尽量选择温和的氨基酸类洁面产品，避开强力去角质产品。油性皮肤可以适当增加清洁次数，但同样必须保证温和适度。（来源：首都医科大学附属北京朝阳医院）

护肤雷区：洗脸不是洗得越干净越好！

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