雨天出行，护好腿脚这样做

2026-06-16 09:02来源：北京12320在聆听

1.如果不得不涉水，建议提前在小腿上涂防水油膏，尤其是趾间。

2.如果皮肤本来就有破口，应先在创口处涂上抗菌药膏，尽量穿上高筒雨靴或套上厚实的塑料袋，切忌光脚涉水。

3.被雨水浸湿的鞋在未洗净前尽量不要再穿。

4.外出归家后，建议用温水仔细冲刷双脚，然后用干净的毛巾抹干，保持双脚干爽。

5.如在涉水后皮肤出现红斑、水疱、瘙痒等症状，请及时就医，尤其是本来就有足癣或其他皮肤病的患者，不能凭经验用药。

6.有灰指甲、脚气，或脚上有破口的人，更应注意保持双脚卫生。

7.雨天出门前，可在包里准备一双备用鞋以及棉袜。双脚淋湿后，第一时间用纸巾或者毛巾将脚擦干，换上干爽的鞋袜以保暖。（来源：朝阳区卫生健康委）

雨天出行，护好腿脚这样做

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