随着2026年高考正式落下帷幕，合上笔盖的刹那，青春的下一站已呈现在眼前。目前，全国大部尚未进入最酷热的“烧烤蒸煮模式”，正是奔赴毕业旅行的好时机。@中国天气 特别推出2026全国毕业季清凉游地图，梳理出四大清凉旅行主题、十大宝藏目的地，带你奔赴一场舒爽之旅。

草原游：追逐20℃的清凉盛夏 

“天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊。”每年夏季，内蒙古、新疆等地的大草原都陆续进入颜值巅峰期。在那里，白天可以骑马驰骋，晚上数着星星彻夜畅聊，正是青春该有的样子。

内蒙古·呼伦贝尔

呼伦贝尔的夏季常年平均气温在20℃上下，拂面的微风都带着青草的香气。白天可以在莫尔格勒河边奔跑，夜晚搭一顶帐篷，躺在草原上看璀璨的银河。不过要注意的是，夏季草原上的昼夜温差基本在10℃以上，星空虽美，但一定要注意防寒保暖。

新疆·那拉提草原

如果说呼伦贝尔大草原是广袤，那新疆伊犁的那拉提草原就是立体的。这里以“空中草原”、“河谷草原”闻名，雪山、森林、草甸……地形丰富到让人惊叹。每年6月至9月是那拉提的旅游黄金期，这时候草绿得最透，野花也开得最盛，随手一拍都出片。

高原游：拥抱高原花季的舒适凉爽

高海拔带来的垂直气候，让青藏高原、云贵高原等地的夏季成为了一年中最舒适的季节，也是繁花似锦的好时候。无论是充满生机的青海湖，还是世外桃源般的香格里拉，都是可以肆意挥洒青春、寻找诗意的地方。

青海·青海湖

7月是青海湖油菜花的盛花期，60万亩油菜花沿湖怒放，花海绵延，明黄与湖蓝相互映衬，形成一幅绝美画卷。此时湖区白天气温宜人、风力适中，约上三五好友沿湖骑行，青春在这一刻被定格。不过，夏季青海湖紫外线强度高，游玩的同时也需做好防晒。

云南·香格里拉 

6月中旬，香格里拉高海拔草甸上的杜鹃花海进入观赏季。这里常年夏季平均气温在15℃左右，天高云淡。转一转独克宗古城巨大的转经筒，走一走普达措的湖滨栈道，也许能在这里找到小说里描写的“香巴拉”。建议初到高原的小伙伴们要避免剧烈运动和洗澡，给身体半天时间适应，严重不适时要尽快下撤。

山野游：享受山野秘境的林间清风

夏季的山野溪谷就是“天然空调”。受山地小气候和植被蒸腾作用的影响，山林里的气温大多比同纬度城市要低一些，是避暑的好去处。头顶是遮天蔽日的树荫，脚下是潺潺流过的溪水，享受和好友一起溯溪而上、探洞寻幽的野趣。

江西·庐山

受山地垂直降温及云雾影响，江西庐山常年夏季平均气温在20℃上下，是著名的避暑胜地。6月正值云海和云瀑的高发季，凌晨时分，在含鄱口等一场壮美的日出云海，这样的通宵可比刷题更让人振奋。山区天气多变，大家登山时注意雨具随身，穿一双防滑的鞋子很重要。

贵州·荔波 

贵州荔波被誉为“地球腰带上的绿宝石”，喀斯特地貌孕育出众多溶洞奇观，常年洞内温度保持在15至18℃，堪称“天然冰箱”。在小七孔桥下光着脚丫戏水，在鸳鸯湖上划船，让碧波洗去毕业离别的愁绪。需要注意的是，溶洞内湿滑且光线昏暗，小伙伴们务必穿防滑鞋、带好头灯，跟紧向导切勿单独行动。

吉林·长白山

别以为东北只有冬天值得去，长白山夏季平均气温约22℃左右，森林覆盖率超90%，去到那里你可以体会到什么是“打开夏天的正确方式”。山脚绿意葱茏，峡谷溪水潺潺，沿着溪流逆流而上，呼吸间都是负氧离子的清新。千万要记得溯溪鞋是必需品，溪边石头湿滑，拍照时一定要确认好脚下安全。

海滨游：聆听浪花与潮涌的清爽

没有大海的夏天是不完整的。找一片沙滩，和好朋友们一起等日出、追海浪，大概就是纪念青春最正式的仪式感。

山东·威海

威海位于山东半岛最东端，常年夏季凉爽宜人。海风习习，拎上小桶去退潮后的礁石滩挖蛤蜊、捉螃蟹，是专属这座海滨小城的“开盲盒”式快乐。不过，赶海前务必查询潮汐时刻表，记好涨潮和退潮时间。

辽宁·大连

大连的夏天同样自带“空调”属性。滨海路上骑骑车，棒棰岛边喂喂海鸥，再到星海广场看音乐喷泉，海风裹着微咸的水汽扑面而来，别提有多惬意。但大连夏季海雾多发，清晨和傍晚能见度较低，沿海骑行需注意安全。

福建·东山岛

想拍出最具电影感的毕业照？东山岛的苏峰山环岛路绝对不会让你失望。和死党们骑着小电驴，绕着海岛吹风，彩色渔村、白色风车、环海公路……随便一拍就是一张青春电影海报，不用滤镜就能把毕业照拍成大片。需要注意，闽南地区夏日午后偶有雷雨，出门可以带件轻薄雨衣。

安全第一！收好这份夏日出游安全手册

从海滨到草原，从高原到山野，各有各的打开方式，总有一款能够让你玩得尽兴。不过，尽情释放的同时也要绷紧安全这根弦，出发前，这份夏日出游安全手册请和行李一起打包收好。

高考的答卷已经交上，青春的旅途才刚刚开始。趁阳光正好、微风不燥，去看看草原的星空，去听听海浪的节拍，去欣赏高原的花海，去享受山野的乐趣。愿你的毕业旅行，一路清凉，一路晴朗。（策划/王雯雯 设计/魏来 数据支持/孙倩倩 审核/刘文静 刘红欣 余晓芬）