6月1日，演员杨迪在社交媒体

　　分享了一次爬深圳梧桐山的经历

　　称自己和朋友

　　因为觉得梧桐山是市区里的山

　　所以没有做特别准备

　　没想到爬到最后

　　朋友身体已经到达极限

　　只能被救护车拉走了

　　相关词条还冲上热搜

　　杨迪称自己从下午2点开始爬

　　直到晚上8点49分才下山

　　爬到最后望着长长的步道

　　感觉自己也快到极限了

　　甚至也想叫救护车

　　他还温馨提示各位网友

　　爬山需谨慎，一定要量力而为

　　下山之后

　　他去医院探望了被救援下山的朋友

　　朋友确诊为强急性脊柱炎

　　杨迪分享的经历

　　也引发了网友的讨论

　　有网友称自己也见过

　　有人被救护车拉走

　　对此，梧桐山风景区也发布提醒

　　登山远眺，舒缓身心

　　但必要的注意事项

　　不可掉以轻心

　　1、提前做好登山路线规划，不要冒险走野路，不要进入未开发区域。在准备爬山时，最好先进行一些强度不大的热身运动，给身体一个缓冲和适应的过程。尽量放松全身肌肉，这样攀登时会觉得轻松许多。

　　2、注意备好水和干粮，以及做好防晒、防蚊虫的事先准备工作。尽量穿着浅色、宽松和凉爽的衣物，并记得将个人垃圾带下山，投放到分类垃圾桶。

　　3、使用登山杖上山、下山可以在很大程度上节省体力，减轻膝关节和髋关节的负担，还可以增加行走的稳定性，有效防止跌倒。

　　特别注意

　　梧桐山从未开放夜爬通道

　　开园时间为上午6:00——下午19:00，

　　请不要听信所谓资深驴友或黄牛带路

　　夜路野路都是危险重重

　　请务必打消念头！

　　最近天气炎热

　　如果爬山请大家注意避暑

　　综合梧桐山风景区、深圳晚报