站在超市货架前“0糖”“低卡”“低脂”“高蛋白”各种标签看得人眼花缭乱 明明想买点“健康的”结果越看越迷糊 其实大多数人不是不会选而是不会看标签。 ️
查看食品标签三步法️
第一步:查看产品名称与类型️
第二步:翻阅配料表️
第三步:查看营养成分表
食品包装上的每一个字,都是商家的心理战。别再盯着包装上的“0脂”“低卡”盲买了,下次逛超市,记得翻到背面看一眼标签!食物没有绝对的好坏,但“明明白白地吃”,才是对自己健康最大的负责。
来源| 国家卫生健康委






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