距离2026年高考仅剩一周，考生们进入备考冲刺阶段，家长们也在为孩子学好、吃好、睡好做足后勤保障，希望他们能以最佳状态走进考场、金榜题名。

记者搜索了解到，市面上受到追捧的“开挂饮食”，通常是一些含有特定营养素、声称能提高专注力和记忆力的“益智类”保健食品。营养补剂外，更有一些焦虑的家长打听起号称能提高成绩的所谓“聪明药”。无锡市精神卫生中心儿少精神科副主任李志佳介绍，“聪明药”并不特指某一种药物，而是某几种精神类药物的俗称，主要包括利他林、莫达非尼、阿德拉等，具有高成瘾性、易产生耐受性和副作用强的特性。 李志佳说：“‘聪明药’其实就是兴奋剂，像我们常用的就是哌甲酯类药物，主要用于注意力缺陷、多动障碍，还有一部分嗜睡症的孩子。我们也遇到一些情况，有的孩子不知道从什么渠道用到了这些药，吃了之后出现了一些副作用，比如幻觉、变得警觉性很高等精神症状，所以如果不是在明确的诊断之下去使用，是有一定风险的。” 

 吕和介绍：“要看孩子平时喝不喝。比如茶、咖啡，还有一些功能性饮料，平时不喝，但是这几天为了提神醒脑给他喝，很有可能上午喝了不犯困，晚上却睡不着觉，所以还是以白开水为首选。而如果孩子平时有饮茶或喝功能性饮料的习惯，在这个时期也不建议大家盲目给他断掉。‘以不变应万变’，尽量保持平时的饮食习惯，这是最好也最安全的。”

此外，一些含有咖啡因等成分的短期刺激类饮品，也在不少家长的“开挂饮食”清单里。哈尔滨医科大学附属第一医院临床营养科主任吕和强调，要考虑到初次或过量饮用这些产品可能引发的心慌、手抖等反应，避免影响临场发挥和后续睡眠。 

 多位受访专家均表示，在考前和考中这一关键阶段的饮食方案中，“安全稳定”永远是最优选，营养均衡、易消化的家常食谱比花哨的补剂和零食有效得多。（总台中国之声记者韩雪莹）