夏天来了，很多人觉得“苦能清热”“苦能下火”，专门爱买一些“苦味”蔬菜瓜果吃。

　　但注意了！不是所有“苦味”蔬菜瓜果都能随便吃，有一种外表看着清脆鲜嫩的苦葫芦，其实暗藏毒素，竟然把一对老夫妻吃进了医院。

　　夫妻上吐下泻进医院

　　只因吃了几口“苦”

　　近日，浙江杭州一对70多岁的夫妻，在家炒了个葫芦瓜。吃了几口觉得发苦，也没太在意，觉得“苦瓜败火”。

　　结果，几口下肚后，夫妻二人先后出现恶心、呕吐、腹痛、水样腹泻，赶紧被送到社区医院。经过紧急补液、护胃、纠正电解质紊乱等治疗，输液好几天才缓过来。

　　医生事后判断：他们吃的是——苦葫芦瓜。

　　医生提醒：如果葫芦、丝瓜、黄瓜等发苦，一口都别吃！

　　菜农将刚摘下的葫芦瓜码齐装车。新华社

　　为啥葫芦会变成“毒瓜”？

　　葫芦瓜，又名瓠子，是夏季餐桌上的常客。

　　正常葫芦瓜经长期选育，基本不产致苦物质，口感清甜。

　　但少数葫芦因基因变异、高温干旱、光照异常、土壤胁迫等，会大量合成葫芦素-碱糖苷毒素，味道越苦，毒素含量往往越高。

　　这种毒素有三个致命特点：

　　耐高温：翻炒、炖煮、100℃煮沸都无法破坏，煮熟照样中毒；

　　毒性强：可强烈刺激胃肠道，损伤肝肾功能，严重可致消化道出血、休克、多器官损害；

　　无解药：目前没有特效解毒剂，只能靠催吐、补液、对症支持治疗。

　　这5种“苦味食物”煮熟也有毒

　　1. 发苦的丝瓜

　　解放军总医院第八医学中心营养科主任医师左小霞提醒，正常丝瓜是无毒的，但是如果丝瓜发苦可能是因为含有剧毒——碱糖甙生物碱，通过高温也难以被破坏溶解。在食用后，可能会出现中毒症状。

　　比如口干、头昏、恶心、乏力、嗜睡，严重的话会呕吐、腹绞痛、腹泻、脱水、便带脓血甚至威胁生命。

　　2. 发苦的土豆

　　土豆中含有龙葵碱这类毒性物质，正常的土豆中含量较低，可以安全食用。但是发芽变绿的土豆中龙葵碱含量就会迅速升高。吃起来发麻发苦，如果继续大量食用，可能引起恶心、呕吐、腹泻甚至呼吸困难等中毒症状。

　　3. 发苦的银杏果

　　银杏果中含有白果酸、氢化白果酸等多种毒性成分，且部分毒素热稳定性强，普通烹饪难以完全去除，中毒风险偏高。如果要吃银杏果，建议一定要从正规渠道购买炮制好的成品。另外，一定不能生吃。

　　4. 发苦的坚果

　　储存不当或长时间存放，会使坚果中的不饱和脂肪酸发生酸败，出现哈喇味或苦味。尤其是霉变的坚果，易产生黄曲霉毒素。注册营养师李纯提醒，黄曲霉毒素是一类致癌物，毒性远胜砒霜，且耐高温，280℃以下很难被破坏。

　　5. 发苦的杏仁

　　如果是苦杏仁，毒就更加“立竿见影”。苦杏仁中的氰苷会在体内分解产生氢氰酸，吃上20～60粒就会中毒。