据媒体报道，

　　浙江宁波的张大爷患有高血压多年，

　　前段时间总感觉浑身乏力、

　　腿脚发软。

　　近日，

　　他听人说浑身没劲就是缺钾，

　　多吃香蕉就能补回来，

　　于是开始自行食补，

　　每天吃三四根香蕉，

　　连续吃了半个月，

　　没想到进了ICU……

　　医生解释，健康人群肾脏代谢功能正常，摄入过多钾元素可以及时排出体外，适量吃香蕉并不会有风险。但老年人、高血压长期服药者、慢性肾病患者，肾脏排钾能力明显减弱，一旦长期大量摄入香蕉、橙子、榴莲、菠菜、土豆、坚果等高钾食物，钾元素容易在体内蓄积，进而诱发高钾血症。

　　医生提醒：切勿自我判断盲目食补。浑身乏力、肢体发软不只是缺钾，也可能是心脑血管、内分泌、肾脏等多种问题导致，不能凭生活经验自行定性。

　　转自 | 中国蓝新闻