每天三四根香蕉，连吃半个月！宁波一老伯补钾补进EICU

2026-05-28 18:57来源：大河报

　　近日，宁波的张大爷患有高血压多年，前段时间总感觉浑身乏力、腿脚发软。他听人说浑身没劲就是缺钾，多吃香蕉就能补回来，于是开始自行食补，每天吃三四根香蕉，连续吃了半个月，没想到进了急诊监护病房（EICU）。

　　医生解释，健康人群肾脏代谢功能正常，摄入过多钾元素可以及时排出体外，适量吃香蕉并不会有风险。

　　但老年人、高血压长期服药者、慢性肾病患者，肾脏排钾能力明显减弱，一旦长期大量摄入香蕉、橙子、榴莲、菠菜、土豆、坚果等高钾食物，钾元素容易在体内蓄积，进而诱发高钾血症。切勿自我判断盲目食补。浑身乏力、肢体发软不只是缺钾，也可能是心脑血管、内分泌、肾脏等多种问题导致，不能凭生活经验自行定性。

　　综合：中国蓝新闻、荆楚网

原标题：《每天三四根香蕉，连吃半个月！宁波一老伯补钾补进EICU：“听人说浑身没劲就是缺钾，多吃香蕉就能补回来”，医生：老年人切勿盲目食补》

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