这些习惯会加速骨质流失：过度防晒

2026-05-28 10:05来源：北京12320在聆听

如今很多人重视防晒，外出会戴上帽子、口罩，偶尔晒太阳也是在家隔着玻璃晒，这些都会影响维生素D的产生，继而影响钙吸收。

预防建议：维生素D在钙的吸收和利用过程中起着至关重要的作用，所以建议每天进行20～30分钟的户外阳光照射，最好选择上午11点到下午3点时段。（转自：首都医科大学附属北京积水潭医院）

[责任编辑: ]

阅读剩余全文（）

为你推荐

北京城市副中心十年发展成效观察

规划建设北京城市副中心，是党中央作出的重大决策部署。”　　“作为北京城市副中心的CBD，运河商务区累计完工超500万平方米，以通州区1%的面积，聚集全区超7%的企业、贡献超22%的税收。

28日

快乐减压迎接高考

高考临近，各学校组织高三年级学生开展形式多样的集体减压活动，让学生们放松心情，用乐观积极态度迎接高考。高考临近，各学校组织高三年级学生开展形式多样的集体减压活动，让学生们放松心情，用乐观积极态度迎接高考。

28日

激活城市宜居新空间口袋公园书写城市更新大文章

题：激活城市宜居新空间口袋公园书写城市更新大文章　（受访者供图）　　午后的沈阳市青年宫口袋公园，绿意盎然、环境整洁，各类童趣游乐设施错落排布，不少家长正陪伴孩子游玩嬉戏。

28日

重庆永川：积极推进灾后恢复

5月26日，救援人员在重庆市永川区茶山竹海街道安溪村救援现场作业。灾情发生后，当地迅速启动应急处置机制，统筹各方救援力量，全力开展抢险救援、基础设施抢修抢通等工作，积极推进灾后恢复。

27日

探馆2026世界智能产业博览会

2026世界智能产业博览会将于5月28日至31日在天津举办，本届博览会以“智行天下能动未来”为主题，设置1个综合展区和人工智能核心技术、具身智能、智能网联车、低空经济与商业航天、智能制造、智慧生活等6个主题展区，并设有2个智能赛事馆，集中展示人工智能全方位赋能千行百业、服务美好生活的新技术、新产品、新场景。

27日

汉南长江大桥主塔同步封顶

汉南长江大桥是湖北省第44座长江大桥、武汉第13座长江过江通道，列入《长江干线过江通道布局规划（2020—2035年）》重点建设项目，属于国家高速公路网G9906武汉都市圈环线关键性控制性工程。

27日

第二十二届文博会闭幕

5月25日，第二十二届中国（深圳）国际文化产业博览交易会在深圳落下帷幕。5月25日，第二十二届中国（深圳）国际文化产业博览交易会在深圳落下帷幕。5月25日，第二十二届中国（深圳）国际文化产业博览交易会在深圳落下帷幕。

26日

重庆永川：救援力量全力抢险救灾

这是5月25日在重庆市永川区茶山竹海街道拍摄的救援现场（无人机照片）。5月23日夜间至24日凌晨，重庆市永川区遭遇今年以来最强特大暴雨袭击，瞬时极端强降雨引发山洪、滑坡与泥石流灾害，多个街道、乡镇受灾严重。

26日

用骑行游向世界讲述“上海故事”

5月16日，在上海花园饭店，刘礼超在出发前向游客们介绍路线情况和注意事项。他设计的路线像一条流动的叙事线，把海派文化的优雅、市井烟火的热闹和现代上海的活力串连在一起。

26日

中国航天员完成第8次“太空会师”

这是5月25日在北京航天飞行控制中心飞控大厅拍摄的神舟二十一号航天员乘组和神舟二十三号航天员乘组拍摄“全家福”照片的实时画面。据中国载人航天工程办公室介绍，在载人飞船与空间站组合体成功交会对接后，神舟二十三号航天员乘组从飞船返回舱顺利进入轨道舱。

25日

载入更多资讯

全部导航

这些习惯会加速骨质流失：过度防晒