这两天的上海天气

　　犹如魔法暴击

　　下雨时倾盆如注

　　雨停时又是湿热难耐

　　有网友调侃：

　　“感觉和亚马孙丛林的猴子

　　就差一根香蕉了”

　　也有网友表示

　　“这湿度敷面膜都是多余的”

　　“精心打理的刘海成了条形码”

　　谁能想到

　　就在今天

　　太平洋还默默搓出了个台风……

　　最新消息

　　今日天气：上海今天阴到多云为主，阳光时隐时现，云系较多时局部偶尔还能飘些雨。起步气温比昨天低了1~2℃，大部分地区在22~25℃之间，预计今天最高气温28℃。西北风4~5级，沿江沿海地区阵风6级，半夜转为东南风3~4级。湿度同比昨天下降较明显，闷热感也改善了一些。

　　天气趋势：周四白天天气和今天类似，傍晚以后彻底告别雨水。明天升温比较明显，预计最高气温将升至31℃。周五和双休日，上海持续晴或多云天气，气温保持在20~30℃之间。湿度将大大降低，早晚舒适，中午小热，顺利退出闷热模式。晾晒可以安排起来，外出注意防晒和补水。下周初，受海上偏东气流影响，本市云系增多，气温变化不大。

　　台风生成消息

　　今年第6号台风“蔷薇”（热带风暴级）已于今天（27日）上午在西北太平洋洋面上生成，上午8点钟其中心位于菲律宾马尼拉东偏南方向约1830公里的洋面上（北纬8.5度、东经136.6度），中心附近最大风力有8级（18米/秒），中心最低气压为998百帕，七级风圈半径为200~400公里。预计，“蔷薇”将以每小时20公里左右的速度向偏北转北偏西方向移动，强度逐渐增强，并向台湾岛以东洋面靠近。

　　另据中央气象台消息，昨晚五预警齐发。

　　5月26日18时，中央气象台继续发布暴雨黄色预警、强对流天气蓝色预警，并发布渍涝风险气象预报；自然资源部与中国气象局联合发布地质灾害气象风险预警；水利部和中国气象局联合发布橙色山洪灾害气象预警。

　　专家表示，今年的天气系统的确出现异常。据央视新闻，中国气象局国家气候中心监测数据显示，今年入汛以来，全国平均降水量达110.1毫米，较常年同期偏多18.6%。尤其是5月中旬以来，中东部多地接连受暴雨过程影响，部分地区出现洪涝灾害。

　　天气系统异常

　　导致南北多地降水增多

　　中央气象台首席预报员盛杰介绍：究其原因，实际上是天气系统发生了异常，这就涉及在海上的副热带高压，这个重要的天气系统今年5月份在我国的位置相对于往年来说更偏强，而且还会偏北。这导致水汽输送更加偏北，使我国北方的降水偏多，同时副热带高压偏强也会导致我国南方降水偏强。

　　此外，2026年全球处于厄尔尼诺状态，海洋温度偏高，为大气提供了更多热量与水汽，导致我国南方降水与高温提前出现，强度偏强。往年通常在6月才出现的梅雨式湿热天气，今年5月下旬便提前登场，呈现出“高温+高湿+多雨”的复合型特征。

　　全球变暖叠加厄尔尼诺

　　为降水提供有利条件

　　国家气候中心专家介绍，从更长期的时间尺度看，全球快速变暖叠加厄尔尼诺的发展使得大气含水量增加，也为我国汛期强降水事件的发生提供了气候背景条件。目前赤道中东太平洋海温持续增暖，5月进入厄尔尼诺状态。热带大气对海洋的变化出现快速响应，有利于西太平洋副热带高压增强，为南方降水增多创造了水汽条件。但是强降水过程受到多种因素的影响，厄尔尼诺提供了一个背景条件，实际的天气气候特征存在多样性和复杂性。

　　湿热天气，如何防范？

　　这几招请记牢：

　　1. 注意防暑降温

　　面对湿热、闷热天气，应采取适当的防暑措施，如避免正午时段外出，穿着透气轻薄的衣物，以减少中暑风险。湿热天气下，汗液分泌增加，及时清洗或更换衣物，避免细菌滋生引发皮肤炎症。

　　2. 科学合理饮食

　　湿热天气会影响人的食欲和消化吸收功能，容易出现腹胀、腹泻、食欲减退等不适症状。建议调整饮食结构，避免食用过于油腻的食物。

　　3. 适当用中药

　　藿香正气水适用于暑湿感冒伴随呕吐腹泻的寒湿证，若属于口干口苦、舌红苔黄的湿热体质，服用后可能加重便秘。外用方面，建议用荷叶、佩兰煮水擦拭太阳穴和手心。

　　4. 用风扇空调

　　可以用风扇来解决暑湿，空调也有降温除湿的功能，但注意使用风扇和空调除湿时，不能直吹。

　　综合自央视新闻、上海天气发布、网友评论等