随着春天的脚步悄然远去，盛夏的热情扑面而来，不少“过敏星人”暗自松了一口气，以为终于可以摆脱喷嚏连连、眼泪汪汪的困扰了。但事实果真如此吗？夏天来了，“过敏星人”就真的彻底安全了吗？

　　答案或许会让很多人感到意外。为了帮助大家科学应对，今天我们就来深入盘点并补全关于过敏性疾病认知的几个常见误区：

　　误区一：

　　春暖花开才是过敏季，夏天万事大吉

　　很多人认为只有春季的花粉才会引发过敏，殊不知夏季同样是过敏的高发期。初夏时节，禾本科植物（如狗尾草、狼尾草）的花粉浓度往往达到峰值；此外，夏季高温高湿的环境极易滋生尘螨和霉菌，加上频繁使用的空调如果未及时清洗，吹出的冷风中夹杂的过敏原同样会让“过敏星人”苦不堪言。因此，即使度过了“过敏季”也要注意避免其它过敏原。

　　误区二：

　　吃抗过敏药就能万事大吉，不用做防护

　　抗过敏药物只能缓解过敏症状，无法阻断过敏原，如果只靠吃药，而忽略了日常的回避与防护，那身体还是会不断接触到诱发物质，症状自然很难得到根治。只有将药物治疗与严密的防护措施（例如佩戴口罩、护目镜以及注意防晒等）结合起来，才能真正阻断过敏原，避免过敏原引发的超敏反应。

　　误区三：

　　抗过敏药物会上瘾，不能长期使用

　　常见的抗过敏药物，比如抗组胺药和鼻用激素等，并不具备成瘾性，大家不必担心会上瘾。不过，长期服用确实可能伴随一些副作用。以抗组胺药为例，它可能会导致嗜睡、注意力涣散等状况，因此从事高空作业或驾驶车辆的人群，务必在专业医生的指导下谨慎用药。

　　误区四：

　　过敏可以根治，打一针就行

　　季节过敏很难完全根治，不要相信那些打一针就能完全治好的药物广告。面对过敏，我们需要采取科学规范的防治策略：首要任务是尽量远离并避开过敏原；其次，要配合使用合适的药物进行干预，如果已经明确了过敏原且无法有效规避，可以考虑进行脱敏治疗；最后，在日常生活中，也要注重培养健康的生活习惯，保持良好的卫生素养。

　　误区五：

　　过敏症状消失就停药，不用坚持防护

　　不少过敏患者在用药后感觉症状减轻，便立刻停止服药并放松警惕，结果往往导致过敏反复缠身。实际上，症状消退仅仅意味着体内的免疫反应得到了暂时压制，一旦停药后再次接触到过敏原，症状不仅会卷土重来，甚至可能变得比以往更加猛烈。因此，建议大家务必遵从医嘱规范用药，切勿自作主张随意停药或减量，同时在过敏高发季节，也要坚持佩戴口罩、做好防晒、佩戴护目镜等科学防护措施。

　　关注“衣食住行”

　　让“过敏星人”远离困扰

　　衣：皮肤敏感者，选择纯棉等透气面料，避免羊毛、化纤直接接触皮肤，减少摩擦刺激。出行做好物理防晒，戴好遮阳伞/帽。使用温和不刺激的护肤品。

　　食：忌口致敏食物，远离辛辣油腻、海鲜、芒果等易致敏食物，戒酒少糖。

　　住：保持室内通风干燥，花粉季不开窗时可以配合使用空气净化器或新风系统。定期清洁床品、地毯，控制尘螨与霉菌滋生。避免接触宠物皮屑，远离香水、油烟、油漆等刺激物。

　　行：关注花粉相关预报，花粉播散期尽量减少外出，在晴朗、干燥、有风的天气（尤其是上午10时至下午5时），尽量减少户外活动，外出时佩戴密封性好的口罩和护目镜，可以有效阻挡花粉进入口鼻和眼睛。外出开车时不开窗，通风模式可以选择内循环。回家后及时洗脸、洗头、清洗鼻腔，有条件的可以使用生理盐水洗鼻。及时更换外衣。

　　出现过敏症状不要“硬扛”，应及时就医，进行规范治疗。

　　内容部分来源：沈阳市卫生健康服务中心、沈阳市卫生健康委微信公众号