这两天的上海天气

　　犹如魔法暴击

　　下雨时倾盆如注

　　雨停时又是湿热难耐

　　昨天（5月26日）同一时刻

　　上海92%，亚马孙丛林90%

　　由不得网友调侃：

　　“感觉和亚马孙丛林的猴子

　　就差一根香蕉了”

　　网友们都被这“保湿天气”

　　整没招了

　　“内裤好像涨价了……”

　　“热到刘海成了条形码”

　　连续湿热令不少网友以为

　　黄梅天提早来了！

　　昨晚@上海市天气 官方回应

　　还没入梅呢！

　　通常是在6月下旬

　　最新消息

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　　今天（5月27日）起

　　申城天气就会有大大转变

　　——雨水收尾，30℃+要来了！

　　今天多云到阴为主，短时阵雨影响不大，属于零散、短暂型，气温小幅下调，全天24~28℃，虽然湿度依然较高，但吹北向风，闷热感可稍减。

　　雨水明天（28日）逐渐收尾，阳光回归，但最高气温可回升至31℃！

　　周五开始多云或晴的天气接连报到，周后期到下周初，气温总体稳定在20~31℃之间。

　　虽有些晴热晒，但湿度明显降低，早晚舒适，午间小热。终于不再潮湿闷热，算是温和版初夏天气~洗洗晒晒非常棒，不过阳光充足，外出别忘记防晒和补水。

　　虽然这一波上海的雨

　　终于快停了

　　但全国多地都处在暴雨预警中

　　据中央气象台消息

　　昨晚五预警齐发

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　　5月26日18时，中央气象台继续发布暴雨黄色预警、强对流天气蓝色预警，并发布渍涝风险气象预报；自然资源部与中国气象局联合发布地质灾害气象风险预警；水利部和中国气象局联合发布橙色山洪灾害气象预警。

　　预计，26日20时至27日20时，陕西南部、四川东北部、重庆中东部、贵州中东部、湖北西南部、湖南西北部和东部、江西中北部、浙江南部、福建北部以及辽宁东部和南部等地部分地区有分散性大到暴雨，其中，湖北西南部、重庆东南部、贵州东部等地部分地区有大暴雨。上述部分地区伴有短时强降水，局地有雷暴大风等强对流天气。

　　对于这样的天气

　　有网友表示：

　　天气系统上新了……

　　没错

　　今年的天气系统的确出现异常了！

　　据央视新闻，中国气象局国家气候中心监测数据显示，今年入汛以来，全国平均降水量达110.1毫米，较常年同期偏多18.6%。尤其是5月中旬以来，中东部多地接连受暴雨过程影响，部分地区出现洪涝灾害。

　　天气系统异常

　　导致南北多地降水增多

　　中央气象台首席预报员盛杰介绍：究其原因，实际上是天气系统发生了异常，这就涉及在海上的副热带高压，这个重要的天气系统今年5月份在我国的位置相对于往年来说更偏强，而且还会偏北。这导致水汽输送更加偏北，使我国北方的降水偏多，同时副热带高压偏强也会导致我国南方降水偏强。

　　此外，2026年全球处于厄尔尼诺状态，海洋温度偏高，为大气提供了更多热量与水汽，导致我国南方降水与高温提前出现，强度偏强。往年通常在6月才出现的梅雨式湿热天气，今年5月下旬便提前登场，呈现出“高温+高湿+多雨”的复合型特征。

　　全球变暖叠加厄尔尼诺

　　为降水提供有利条件

　　国家气候中心专家介绍，从更长期的时间尺度看，全球快速变暖叠加厄尔尼诺的发展使得大气含水量增加，也为我国汛期强降水事件的发生提供了气候背景条件。目前赤道中东太平洋海温持续增暖，5月进入厄尔尼诺状态。热带大气对海洋的变化出现快速响应，有利于西太平洋副热带高压增强，为南方降水增多创造了水汽条件。但是强降水过程受到多种因素的影响，厄尔尼诺提供了一个背景条件，实际的天气气候特征存在多样性和复杂性。

　　近期的湿热天气，要怎么防范？

　　这几招请记牢：

　　1.注意防暑降温

　　面对湿热、闷热天气，应采取适当的防暑措施，如避免正午时段外出，穿着透气轻薄的衣物，以减少中暑风险。湿热天气下，汗液分泌增加，及时清洗或更换衣物，避免细菌滋生引发皮肤炎症。

　　2.科学合理饮食

　　湿热天气会影响人的食欲和消化吸收功能，容易出现腹胀、腹泻、食欲减退等不适症状。建议调整饮食结构，避免食用过于油腻的食物。

　　3. 适当用中药

　　藿香正气水适用于暑湿感冒伴随呕吐腹泻的寒湿证，若属于口干口苦、舌红苔黄的湿热体质，服用后可能加重便秘。外用方面，建议用荷叶、佩兰煮水擦拭太阳穴和手心。

　　4. 用风扇空调

　　可以用风扇来解决暑湿，空调也有降温除湿的功能，但注意使用风扇和空调除湿时，不能直吹。

　　综合自上海上海天气、央视网、中央气象台、湖北日报、人民日报、网友评论