正常情况下，人体脊柱应是呈直线状态，而脊柱侧弯可呈现C形或S形弯曲，外观上可表现为高低肩、长短腿、背部异常隆起、臀部或身体偏斜等。 脊柱侧弯的发生，与孩子日常的生活习惯密切相关。如果孩子长期保持不良坐姿，就会逐渐引发健康问题。 

 1.趴着坐、弯着坐、塌腰坐、跷二郎腿、长时间低头、驼背或斜坐等不良坐姿，会加重脊柱负担，增加侧弯风险。不少孩子经常低头看手机或书本，会导致脊柱长期处于不自然的弯曲状态。 2.不良坐姿会导致背部和腹部肌肉力量不均，进一步加剧脊柱弯曲。部分青少年玩电子游戏时，常会向一侧倾斜身体，导致一侧肌肉过度紧张，而另一侧肌肉相对薄弱。 3.脊柱侧弯还可能引发背部、颈部和腰部疼痛，影响日常生活和学习。长时间保持不良坐姿的学生，可能会出现持续性背痛，影响学习效率。 （首都医科大学附属首都儿童医学中心）