荔枝尝鲜正当时，补脾益肝、养血生津、浑身是宝

2026-05-25 20:05来源：首都中医

　　转自：中国中医药报

　　作者：张玲何为

　　“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。”此时节，荔枝迎来上市旺季。荔枝果肉晶莹、清甜多汁，既是备受欢迎的时令鲜果，也是一味全身是宝的佳品。

　　荔枝入药源远流长。唐代《食疗本草》记载：“荔枝，微温，食之通神益智，健气及颜色，多食则发热。”明代李时珍《本草纲目》称其为“炎方之果，气味纯阳”，奠定其在中医药食养生中的重要地位。

　　中医认为，荔枝味甘、酸，性温，归脾、肝二经，具有补脾益肝、养血生津、理气止痛之功。《玉楸药解》赞其“暖补脾精，温滋肝血”，对脾胃虚寒、气血不足所致体倦乏力、面色萎黄、心悸失眠等，有温和补益作用。

荔枝尝鲜正当时，补脾益肝、养血生津、浑身是宝

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