为了追求“闪电瘦”而盲目节食，反而付出了住进医院ICU的代价。近日，绍兴市人民医院镜湖总院急诊科收治了一名因极端节食引发饥饿性酮症酸中毒的年轻患者，医生提醒，快速减重不可取，健康才是美的前提。

　　22岁的小余为了在夏天到来前快速瘦身，近半个月几乎不吃主食，仅靠少量蔬菜和水果果腹，看着体重秤上“两周瘦了5公斤”的数字，她还颇为欣喜，连出现头晕、恶心、频繁呕吐的症状也没在意，直至呼吸急促、浑身乏力站不稳才被家人送往医院。入院检查显示，小余血液酸碱度严重失衡，酮体浓度远超正常值，被诊断为饥饿性酮症酸中毒，因病情危重直接转入ICU治疗。

　　接诊的镜湖总院重症医学科护士陈宝妹介绍，饥饿性酮症酸中毒是一种特殊类型的酮症酸中毒，和常见的糖尿病酮症酸中毒不同，这类患者血糖通常不高，多见于长期节食的非糖尿病人群。正常情况下人体以葡萄糖为主要能量来源，当碳水化合物摄入严重不足时，身体会加速分解脂肪供能，这一过程会产生大量酮体，酮体在血液中蓄积超标就会导致血液酸化，引发酮症酸中毒，严重时可危及生命。

　　小余住进ICU后，因酸中毒和电解质紊乱情况严重，常规治疗难以快速逆转病情，值班医生连夜为她开展连续性肾脏替代治疗，通过机器清除血液中过多的酮体和酸性物质，同时辅以静脉补液、补充电解质和胰岛素治疗。经过两轮治疗，小余的各项指标才逐步恢复正常。“在ICU的那几天我特别后悔，现在才明白健康比瘦重要多了。”回忆起这段经历，小余后怕不已。

　　“近年来，因盲目节食引发健康问题的年轻患者不在少数，尤其以追求瘦身的年轻女性居多。”绍兴市人民医院营养科医生提醒，健康减重的速度应为每周0.5~1公斤，每周减重超过1.5公斤时，减掉的大多是水分和肌肉而非脂肪，反而会损伤代谢功能。科学减重首先要控速，每周减重不宜超过体重的1%；其次要保持饮食均衡，碳水、蛋白质、脂肪摄入比例合理，不要连续多日每日摄入热量低于800千卡；同时配合有氧和力量训练，提升基础代谢。

　　“爱美之心人皆有之，但切勿以牺牲健康为代价追求所谓的‘完美身材’。”陈宝妹提醒，极端节食除了可能引发酮症酸中毒，还会导致营养不良、脱发、贫血、甲状腺功能异常、女性月经紊乱甚至闭经等问题。

　　转自：绍兴晚报

　　记者 潘秀玮