近日，“降噪耳机受害者出现”的话题引发网友讨论。有网友称自己经常使用耳机，并在地铁里开启降噪模式听歌导致听力受损；有网友表示，听力下降并非降噪耳机的原因，主要和使用时长、耳机音量有关。

　　5月13日，湖南中医药大学第一附属医院耳鼻咽喉头颈外科副主任吴琪介绍，现在网络上降噪耳机损伤听力的说法越来越引起争论，其实在医学上来说不在于耳机类型，而在于使用方式：长时间、大音量才是导致听力损伤的主要原因。

　　那降噪耳机会导致我们长时间、大音量地感受声音吗？吴琪介绍，降噪耳机的工作原理有两个。一是通过耳罩在耳郭周边形成一块类似隔音室一样的空间。二是通过捕捉环境噪音，通过芯片分析后发出与外界噪音相反的声波，即通过声波互相抵消来消除噪音（这一点对于设备收集声音的精度和芯片分析能力的要求很高）。理论上，其在合理使用前提下反而对听力有一定保护作用，因为，它无需刻意调大音量来掩盖杂音。

　　伤害听力的高风险因素其实是>80分贝的高音量与>40小时/周的长时间暴露两个条件的组合。随着音量增加，安全暴露时间急剧缩短（例如，100分贝的安全时间每周不足20分钟，120分贝可造成即时性损害）。而在嘈杂的地铁、马路边，为听清声音而不断提高的音量其实才是常见的高风险场景。

　　所以听力的真正杀手是“过大的音量”和“过长的使用时间”，与耳机类型（无论是降噪耳机、入耳式有线耳机、无线蓝牙耳机，还是骨传导耳机）无本质关系，损伤机制相同。简单来说，任何使耳朵长时间暴露于高音量下的行为都是危险的。

　　如何正确使用耳机？建议遵循 “60-60” 安全法则

　　1.音量：不超过60分贝。

　　2.时长：单次连续使用不超过 60分钟。

　　3.环境：尽量不在嘈杂场所使用。确需使用，可选择降噪耳机以降低背景噪音，而非调高音量。

　　4.禁忌：不要戴着耳机睡觉。

　　以下症状表明听力可能受损

　　如果发生以下症状一定要及时就医检查，完善听力相关检测：

　　1.出现持续性或间歇性的耳鸣（如嗡嗡声、蝉鸣声）。

　　2.感觉电视、手机等音量需求越来越大，并被他人抱怨声音过大。

　　3.在嘈杂环境（如餐厅、商场）中与人交流困难，常常需要他人重复。

　　4.感觉耳朵有堵塞、闷胀感，听人说话像隔了一层东西。

　　5.快速自测：可使用“电话”或“捻指”测试，比较双耳听力是否一致。

　　潇湘晨报·晨视频记者张紫娟 通讯员刘彬