进入春夏交替时节，气温逐渐攀升，不少高血压患者自测血压时，发现血压比冬季有所下降，甚至接近正常水平，便擅自停药、减药，这种做法暗藏极大健康风险。夏季血压看似降低，实则是气温影响下的表面现象，盲目放松警惕，极易诱发心脑血管意外。

　　夏季气温高，人体血管会自然扩张，加上出汗增多、血容量略有减少，血压会出现生理性下降，这让很多患者误以为病情好转。但实际上，高血压患者的血管病变并未改善，夏季昼长夜短、睡眠不足、情绪烦躁、空调房内外温差大等因素，都会导致血压波动剧烈。如果擅自停用降压药，会造成血压骤升，引发头晕、心梗、脑梗死等严重并发症，危及生命。

　　高血压患者夏季务必坚持科学防治，切勿掉以轻心。首先，不可自行停药、减药，需定期监测血压，每天早晚各测一次，记录血压变化，由医生根据监测结果调整用药剂量。其次，做好生活调理，及时补充水分，避免大量出汗导致血液黏稠；远离生冷、高盐食物，饮食清淡；避免长时间待在空调房，防止血管骤缩骤胀；保证充足睡眠，保持心态平和，减少情绪波动。

　　此外，外出时做好防晒防暑，避免高温时段外出，防止中暑诱发血压异常。即便血压数值下降，也要谨遵医嘱，规范治疗、规律监测，才能平稳度过夏季。

　　综合 | 国家心血管病中心、重庆之声