正值假期，不少人因熬夜、倒班、出游打乱作息，开始了“靠安眠药入睡、靠咖啡提神”的循环。

　　长期靠安眠药入睡会有什么影响？脑部疾病引发的情绪问题，该挂神经科还是精神科？近日，北京大学第六医院神经内科主任袁俊亮做客央广网《中华名医号》节目，并对以上问题进行了解答。

　　长期吃安眠药会有什么影响？

　　袁俊亮表示，不少患者因自身睡眠需求，长期服用安定类药物改善睡眠。这类药物虽能在一定程度上提升睡眠质量，但长期使用存在明显隐患：一是容易产生药物依赖，导致后续用药剂量不断增加；二是可能对认知功能和记忆力造成损伤，加快记忆力衰退。因此，不建议长期服用此类药物。若为改善生活质量，可在专业指导下，阶段性更换不同作用机制的助眠药物，以降低相关不良影响。

　　长期靠安眠药“哄睡”，咖啡“叫醒”，对身体会有什么影响？

　　袁俊亮强调，不建议失眠患者依靠咖啡、浓茶白天提神。茶叶、咖啡等会提高大脑皮层兴奋性，反而会进一步加重夜间睡眠问题。

　　长期失眠也不应依赖安定类药物强制入睡。目前全球公认的失眠首选治疗方式是睡眠行为疗法，核心在于培养健康生活习惯、缓解对睡眠的焦虑恐惧，并配合适度运动，这才是改善失眠的根本方法。单纯依靠药物，难以从根源上获得理想效果。

　　脑部疾病引起的情绪问题，该挂神经科还是精神科？

　　袁俊亮提醒，大脑疾病种类复杂，当出现抑郁、焦虑、失眠、恐惧、担忧、惊恐发作等情绪问题时，可先前往综合医院神经内科就诊。经系统评估与相关检查后，也可前往精神专科医院进一步诊疗。

　　若症状由脑血管病、“老年痴呆”、帕金森等颅内器质性病变引发，建议长期在神经内科随访。如无明确器质性病因，仅为单纯的抑郁、焦虑、失眠、恐惧等问题，则建议前往精神科就诊。

　　记者：郑洁怡 何嘉琪（实习）