五一小长假临近，高速免费、自驾出行、跨省旅游成为热门选择。然而，长沙市中心医院神经内科近日收治了多例在旅途中突发急性脑梗的患者，其中不少是外地来长游客。医生指出，过度劳累、久坐不动、作息紊乱、饮食用药不规律是脑梗的“隐形推手”。

　　连续赶路、连轴打卡，两人均突发脑梗

　　58岁的张青（化名）从湖北自驾来湖南旅游，连续赶路近5小时未休息。下车后突然出现左侧肢体无力、头晕呕吐、说话含糊不清。家人紧急将其送往长沙市中心医院，经头颅CT检查诊断为急性脑梗死。所幸从发病到就诊仅过去2小时，仍在静脉溶栓的黄金时间窗（4.5小时内），且无禁忌症，神经内科团队立即启动静脉溶栓治疗，成功开通了堵塞的血管。目前张青肢体功能明显恢复，仍在住院康复中。

　　45岁的刘润（化名）则随家人进行“特种兵式旅游”——一路紧赶行程、挤时间打卡景点，水都顾不上喝，且连续多日睡眠严重不足。一日早晨醒来他感到左侧肢体麻木，尚能行走未重视，第二日下午行走不稳，踉踉跄跄，这才来到长沙市中心医院，同样诊断为急性脑梗死，但已错过溶栓时间窗，于是，神经内科予以抗血小板聚集、降脂稳定斑块、改善侧支循环等综合治疗。目前刘润病情缓解，仍在治疗中。

　　长沙市中心医院神经内科主任医师胡珏表示，急性脑梗又称缺血性脑卒中，是指脑部血管突然被血栓堵住，导致部分脑组织因缺血缺氧而坏死。抢救的关键在于尽早开通堵塞的血管，每延误一分钟，就有大量脑细胞死亡。

　　“假期本是放松身心的时光，但高强度出游会让血管不堪重负。”胡珏表示，旅途脑梗高发主要有以下四大诱因：

　　1、极度疲劳与睡眠不足，身体处于应激状态、血压波动，加重血管内皮损伤。

　　2、出汗多但饮水不足时，血液浓缩；久坐不动，血流缓慢，血栓形成风险显著增加。

　　3、旅行中容易忘记规律服药（如降压药、抗栓药、降糖药），或饮食高盐高脂、过量饮酒，诱发血压波动、血栓形成。

　　4、环境变化刺激：温差大、高海拔缺氧等，都会让血管异常收缩或扩张，加重心脏和血管负担。

　　五一出行防脑梗“贴心守则”

　　1、自驾每1—2小时进服务区活动活动，促进血液循环。

　　2、拒绝“特种兵式”行程，保证每晚7～8小时睡眠，让身体充分休息。

　　3、每日饮水不少于1500毫升，品尝美食要适可而止，少油少盐少酒，减轻血管负担。

　　4、慢病患者随身带药，监测血压血糖，切勿因出游打乱用药节奏。

　　5、避免着凉及暴晒，遇事不急不躁，保持平和心态。

　　6、连续驾驶不超过4小时，感到困倦立即停车休息，安全第一。

　　牢记 “中风120”口诀：

　　“1”看一张脸是否口角歪斜

　　“2”查两只手臂是否单侧无力

　　“0”聆听语言是否清晰

　　一旦出现上述任一症状，或伴随剧烈头痛、恶心呕吐、视物模糊，应立即拨打120，切勿等待观察。脑梗救治的黄金时间窗仅有数小时，越早到达具备溶栓、取栓能力的医院，脑细胞损伤越少，康复希望越大。

　　潇湘晨报晨（记者梅玫）