过敏防护全攻略

 1.尘螨 

 尘螨是最常见的过敏原之一，它们喜欢生活在温暖、潮湿的环境中，如床垫、枕头、沙发和地毯。它们以人体脱落的皮屑为食，虽然肉眼几乎看不见，但它们的排泄物、尸体等都是强过敏原。生活中大部分过敏性疾病的发生常与尘螨有关。

 2.花粉 

 花粉过敏具有明显的季节性，在花粉传播的季节，风将花粉带到空气中，当过敏体质的人吸入这些花粉后，免疫系统就会将其识别为外来的有害物质，从而启动免疫反应，引发过敏症状。

 3.宠物毛发与皮屑 

 很多人认为是宠物的毛发导致过敏，实际上真正的过敏原是宠物身上脱落的皮屑，以及它们的唾液、尿液等分泌物。当宠物舔毛时，唾液会残留在毛发上，干燥后形成微小颗粒，这些颗粒很容易在空气中飘散，被人吸入后就可能引发过敏。

 4.食物 

 食物过敏也很常见。常见的过敏食物包括牛奶、鸡蛋、海鲜、坚果等。食物中的某些蛋白质对于过敏体质的人来说是“危险分子”，当这些食物进入人体后，免疫系统会产生免疫球蛋白E（IgE）来对抗它们，从而引发过敏反应，症状可能包括皮肤瘙痒、皮疹、呕吐、腹泻等。 （转自：中国中医科学院眼科医院）